宝宝舌苔又厚又白仅仅是积食了吗

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首先让我们一起来看看，什么是舌苔？

舌苔是舌背上的一层薄白而润的苔状物，由脱落角质化的上皮细胞、唾液、细菌、食物碎屑等组成。正常舌苔，舌苔薄白，舌头呈粉红，中部和根部稍厚。

：用软的干净的纱布轻轻擦拭，在两次奶之间少量饮水，帮助宝宝清理掉多余的奶垢。

但是，当宝宝的身体状况发生异常时，宝宝的舌苔就可能会出现一些“征兆”，常见的就是舌苔较厚较白的情况，通常，可能的原因有以下四种：

上火

不同程度的上火，宝宝的表现会有所差异，主要为舌边尖发红、心烦意乱、小便黄甚至有热辣刺痛感、易口渴、眼干、易长眼屎、大便干燥、肛门颜色较深、手心脚心发烫等，部分宝宝舌苔会泛黄，但以吃奶为主的宝宝上火时舌苔常会较厚发白，通常出现这种情况时可综合其它症状进行判断。

1.服用益生菌，帮助肠道消化，改善胃火；

2.适当喝水；

3.规律作息时间，避免晚睡或睡眠不足的情况；

4.若宝宝为母乳喂养，妈妈的饮食需清淡为主，避免烟熏、油炸、炝炒食品。

体内有湿寒

宝宝体质湿寒，秋冬易出现手脚发凉的情况，怕冷，常腹泻，常小便且颜色淡，这情况下宝宝宝的舌苔长期发白而厚腻。

1.多和宝宝玩耍，适当运动，促进血液循环；

2.腹部常是寒湿的聚集地，宝妈宝爸可把手戳热多给宝宝揉揉小肚子；

3.艾草泡脚或者泡澡；

4.注意保暖，锻炼宝宝的睡眠生物钟，储藏阳气。

积食

婴幼儿消化系统发育不够成熟，胃酸和消化酶的分泌较少且活性较低，很难适应食物质和量的较大变化，易出现消化不良的情况，其中一种常见的情况就是积食。表现除了舌苔白腻之外，宝宝可能腹胀、食欲不振、恶心、呕吐、厌食、口酸口臭、大便酸臭、手心脚心发烫、精神萎靡等等。这种情况与奶粉本身并无直接关系，宝妈们只需多