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舌苔又白又厚,也许是在传递这2个信息
对于人体来说，在正常情况下，舌头上会存在一层薄薄的舌苔，而舌苔也是身体健康的“晴雨表”，在日常生活中，我们也可以观察一下舌苔的变化，了解身体的健康状况。
在日常生活中，有很多人经常会发现自己的舌苔出现又白又厚的情况，而且还会伴随出现口臭的情现象，这到底是怎么回事呢？下面小编就带大家一起来了解一下吧。
舌苔又白又厚，也许是在“传递”这2个信息，希望你不要忽视了
体内湿气过重：其实，如果你发现自己的舌苔在一段时间内，经常出现又厚又白的情况，很有可能是体内湿气过重的一个表现。
因为在现在生活中，很多人由于不注意合理饮食和作息，从而导致体内水湿滞留，再加上脾胃功能下降，导致水湿运转不当，从而就会造成湿气过重的情况。
这样也会影响体内毒素垃圾的排出，造成舌苔又白又厚的问题，所以在日常生活中，出现这种情况，一定不要忽略了，要做好祛湿的工作。
消化道疾病：除了体内湿气过重之外，在日常容易发现自己的舌苔变白变厚，与消化道疾病也有一定的联系，因为若存在消化道疾病的话，就会导致人们的肠胃功能下降，大量毒素垃圾无法及时代谢。
而且口腔也会出现一定的不适，从而就会出现舌苔变厚变白的问题，所以在生活中，出现这种表现，要提高警惕，医院检查治疗，避免加重病情的发生，影响身体的健康。
舌苔又白又厚，日常做好2件事，或许对你有帮助，看看吧
多吃祛湿食物：刚才我们也说到，若在日常生活中，出现舌苔变厚变白的问题，很有可能是体内湿气过重的表现，所以在平时祛湿是非常重要的。
而在日常生活中，像常见的红豆、薏米等，都具有很好的祛湿功效，若坚持食用，能够起到健脾养胃的效果，加速体内湿气以及毒素的排出，帮你改善湿气过重的问题，缓解舌苔又白又厚的现象，对身体的健康是非常有好处的。
适当清洁舌苔：对于一些舌苔又白又厚的人群来说，在日常生活中，也要注意适当的清洁，而在平时刷牙时，除了牙齿的清洁之外，也可以适当地轻轻刷一下自己的舌头，有利于清理舌苔。
同时也可以帮助人脉清理食物残留，避免细菌病毒的滋生，帮你改善舌苔发厚发白的问题，同时也可以清新口气，缓解口臭的现象，对身体健康非常有益。
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