喉咙有痰最怕它,隔三差五吃1次,化痰

随着人们生活水平的提高，都开始重视身体健康，重视食疗养生，食疗养生属于中医的范畴，其最大的优点是，简单、适口、安全、便宜，和喝药比起来，很多人觉得食疗对身体的伤害更小，因为“药食同源”，吃对了东西，一样可以强身健体。

　　1、食疗已成为养生保健的必然趋势

　　药食同源由来已久，我们的先辈们做出了巨大的贡献，很多中医既是食品，又是药物。比如山药，就是很常见的一味中药，可以健脾补肾，降糖抗癌，提高免疫力。同时，山药也可以作为食品来吃，蒸着吃，煲汤吃，是家庭中的常见食物。

　　2、古人就非常重视食疗

　　食疗在古代社会中，就一直被人们所重视，包括现在民间的一些食疗方法，都是从古代流传下来的，其中，药膳和煲汤的方法都是古代达官贵人使用过的，慢慢流传到民间的。

　　孙思邈“还阳枣”就是最典型的养生食物，包括现在人们吃的枸杞，在北宋时期，医学家王怀隐就提出重用“枸杞”的思路。李时珍、苏东坡也是很重视食品养生的。

　　随着人们物质条件的逐步优越，越来越重视食疗，食疗的材料都是来源于生活中的食材，服用很安全，没有任何副作用，尤其是对于孩子来说，吃药有很多副作用，食疗是最好的选择。

　　、食物的功效不小于药物

　　对于一般的小感冒，比如风寒感冒，发热，全身酸痛，可以用生姜、葱白、豆豉煮一碗热汤喝下去，盖上被子睡一觉，出点汗，就好了。医院，折腾一遍，开一堆药，反而越来越厉害，所以倪海厦也曾说，很多病是治出来的，如果不吃西药，两天就好。吃了西药反而一周才能好，大家一定要有这个观念，对于普通感冒，真的没必要马上吃西药，尤其是抗生素，不要轻易去吃。

，更确切地说，食疗是人类治病最好的药品。但是，普通人对中药和食物的属性与功效并不是很了解，当然对自制食疗药膳更是无从下手。

为了帮助读者解决这一难题，让读者少打针、少吃药、医院跑，我们精选了千余道绿色安全、疗效显著、操作简单的食疗方，编写了这本《百病食疗大全》。

《百病食疗大全》:

“喉咙有痰”最怕它，隔三差五吃1次，化痰利肠胃，抑菌防感冒！

最近的天气可谓是一年之中气温变化最大的时候，干冷空气一次次袭来，很多朋友都和侯老师说，睡醒之后感觉嗓子里面有痰咳不出来，而且堵的很难受，再加上最近各种病毒开始流行、传播，一不小心就被传染，从而加重了这种有痰咳嗽的症状，大家一定要多多注意！

那喉咙有痰应该怎么办呢？食疗有没有什么方法呢？其实有痰咳嗽并不仅仅是一种原因导致的，因此咱们在治疗的时候也要注意辨别方法，今天侯老师就给大家分享一下喉咙有痰的不同症状以及治疗的方法，赶紧学起来吧！

喉咙有痰的不同原因

中医认为痰是身体水液代谢异常形成的把，也把咳痰的症状分为寒痰和热痰。

｜1.热痰

热痰的发病原因是因为我们身体里受到了热邪的困扰，天气干燥，身体容易上火或者不及时补充水分，就很容易出现热痰的现象。如果吐的痰是比较粘稠的，而且颜色发黄，闻起来可能还伴随着一定的味道，这就是我们俗称的热痰。在治疗上，就主要以清热、疏风、通解为主。

｜2.寒痰

如果是因为着凉或者保暖不够引起的咳痰症状，被我们统称为寒痰，含痰的痰液比较稀薄，而且颜色发白，在咳痰的过程中，我们的舌苔很有可能会变成淡红色或者白色，治疗上需要解表散寒。

如果你有咳痰的症状，大家可以根据这两个方法来辨别自己的病因，然后对应的给出治疗。另外，在饮食中也要对应的添加一些辅助治疗的食物，比如这两种。

寒痰吃山药

寒痰症状，建议大家要多吃一些山药，山药既是蔬菜又是中药，有很好的健脾化湿去痰的效果，对于老人和小孩来说，还能帮助大家补肺气，可以预防一些呼吸急道的疾病出现，也能提高大家的免疫能力，而山药的吃法也比较多样，无论是蒸着炒着煮着都能达到很好的效果，最重要的是山药属于平补类的食物，它不会导致大家出现上火的现象。

热痰吃白萝卜+川贝

如果出现了热痰的症状，建议大家可以把白萝卜和川贝搭配在一起煮水喝，一天喝个两三次就能消积食，通气清热。同时，川贝有着清热化痰的作用，坚持几天就能够缓解大家的热痰状况。

这几天大家的嗓子还舒服吗？如果你出现了嗓子有痰或者喉咙的不适症状，一定要辨别病因，然后对应的去治疗，上面给大家分享的这两种方法，也只是起到辅助的作用，大家还是要遵从医嘱，按时吃药，此外也应当多吃一些滋阴润肺润燥的食物，比如雪梨，柠檬，莲藕，银耳，菊花等等。

书中精选的食疗方将蔬菜、水果、肉类等食材与药材和调料巧妙搭配，制作方法抑是*健康又简单的煲、炖、蒸等烹饪手法，而且品种齐全，包括羹汤、家常菜、果汁、主食等，力求让读者学会既营养又健康的餐桌美食，乐享食材和药材的天然补益作用。此外，本书内容全面、针对性强，分别介绍了心脑血管科、神经科、呼吸科、消化科、内分泌科、妇科、男科、儿科、五官科、皮肤科、骨科等11个科室，多种疾病的食疗方

这本书中详细的记载了，适合春夏秋冬四个季节的各种偏方，哪个季节适合什么样的偏方，这个书中都会详细的区分出来。

俗话说是药三分毒，如果可以通过食疗的方法来治病的话，我们千万不要选择去入药，食疗不仅可以让我们药到病除，还可以让我们一享口福，非常受普通人老百姓的欢迎，渐渐的已经融入到我们生活当中。

食疗它不同于普通的药物，有病才吃药没病不能吃，而食疗的好处就是，有病的时候吃可以去病，没病的时候吃就能起到强健体的功效。

所以大多数的人在出现疾病的时候，第一时间想到的就是食疗，如果搭配药物一起服用，会让其药效发挥最大的功效，从而达到药到病除的疗效。

。而且为了帮读者达到“食到病除”的目的，对每种疾病的病理、疾病特征、家庭防治进行了详细分析，让读者明白治，放心吃。本书中的食疗方原料便宜、制作方便、安全有效，最适合普通家庭采用，让您和家人在日常饮食中实现低成本防病治病，健康每一天。除了《百病食疗大全》还有《老偏方》和《中药养生治病》这三本书一共只需要99元，两包烟钱，可以说非常便宜了，把它带回家，让你吃出健康，有病治病，无病养生

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