女人脾虚容颜易老脾虚的表现,愿你一个都

脾是后天之本，在我们身体中起着重要的作用，特别是对于女性而言，经常会有人说“脾虚的女人老得快”，也确实是有一定的原因，脾是主运化的，当脾出现虚弱的时候，会出现气血不畅、人体容易疲劳，并且会影响着身体的各方面，导致女性身体出现一些异常，会加速衰老的到来，那我们今天就具体的来了解一下，脾虚对于女性的影响。脾虚的女性，身体会有怎样的变化？湿气重，当脾出现虚弱的时候，那运化的能力就会减弱，导致体内的一些水分难以排出，进而使得体内的水湿比较严重，一旦湿气过重，就容易使人出现精神不佳的情况，并且会发现舌苔变得白而厚腻，脸色也不是很好，给人一种毫无生气的感觉，长期如此，衰老的速度自然会加快。肥胖，出现水肿的情况，我们的肥胖是有分实胖和虚胖的，由于脾虚引起的肥胖，一般都是虚胖，水肿型的，主要是集中在肚子上的赘肉多，我们的脾胃是连一起的，当脾出现问题，肠胃也是会跟着受损的，食物吃进去之后，难消化，就会堆积在身体中，形成脂肪，堆积在腰部，就会造成肚子大的情况。排便异常，当身体中的脾出现问题时，体内排出的大便会出现两极分化的情况，要么是大便难以排出，要么就是溏稀不成型，体内的脾气虚弱的时候，会影响到肠胃的蠕动，排便时会出现异常，大便是会出现干燥，长时间难以排出体外，就可能会引起便秘。还有一种就是脾胃虚弱的时候，会出现拉肚子的情况，特别是在早起后上厕所的时候，排便是容易出现大便溏稀不成型，会粘马桶，冲水经常有冲不干净的情况，因此需要注意调理自己的脾胃了。手脚冰凉，脾虚的女性是很容易出现手脚冰凉的情况，一般来说，女性的体质是偏寒性的，但是在夏季，至少手脚是温暖的，而若是夏季的时候，还比较怕冷，并且手脚是冰凉的，那就要注意调理自己的脾胃了。如何调理脾？饮食合理，多吃点温性的食物，一定要注意，减少吃过于凉性的食物，特别是现在夏季，要控制西瓜的摄入，还有冷饮、冰淇淋等，这些最好别吃，多吃点补脾益气的食物，如薏米、山药、红枣、坚果等，并且还要注意饮食的清淡，不吃过于油腻的食物，是能够缓解脾虚的情况。适当的运动，脾虚的人，身体的素质是比较低下的，因此在平时要注意多锻炼身体，来提高身体的免疫力，并且多运动对于促进肠胃的消化是很有好处的，缓解排便不适的情况，并且还有助于减肥，对身体的好处是比较多的，所以女性朋友们一定要注意，坚持运动。通过以上几个表现可以看出，脾虚对身体的影响是比较大的，并且能够加速女性的衰老，因此想要延缓衰老的到来，不仅仅是靠平时保养皮肤，更重要的是要调理好脾胃，脾胃健康了，运行顺畅，使得身体各方面都能够更好的运作，自然也就能够延缓衰老的到来。

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