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告知你怎样看舌头就知道肾好不好？
告知你怎样看舌头就知道肾好不好？
补肾是很多男人的寻求，但自己肾不虚盲目补肾反而会给身体带来很多危害。其实在补肾之前我们需要明白，自己真的肾虚吗？而答案就在你的嘴巴里~
肾虚看舌头舌的形态、大小、色泽等都能反应肾的功能，看口中的舌头就可以了解肾的情况。
1.正常舌头表现
舌体胖瘦适中，转动灵活;舌质淡红润泽;舌苔薄白，颗粒均匀，干湿适中，薄薄地铺于舌面，揩之不去。
一对一
2.肾虚舌体大小
舌体比正常舌瘦小，舌质比正常舌红，呈绛红色，舌面无苔，为肾阴虚的表现。舌体比正常舌胖大，舌质比正常舌淡，柔嫩，舌边有牙齿印，舌苔白，为肾阳虚的表现。
3.舌有裂纹
舌面上有多少不等，深浅不一，各种形态明显的裂纹，称为“裂纹舌”。裂纹舌多为肾阴虚的表现。
4.舌面无苔
舌面没有舌苔，舌面光洁如镜，称为“光剥舌”，是肾阴虚损严重的表现。
5.舌根无苔
舌根属肾，因此，舌根部位的变化反应肾脏的情况。比如，舌的其他部位有苔，而舌根部位没有苔，是肾阴虚的表现。
6.舌苔发黑
一是舌质红，舌苔发黑而干燥，乃至干裂，或生芒刺，为热邪极盛、肾阴枯竭的表现，为危重证候;二是舌质淡，舌苔黑而滑润，为肾阳虚衰的表现，也是危重证候。
肾虚看牙齿1.牙齿和肾的关系
中医有“齿为骨之余”意思是过剩的骨头长成了牙齿。牙齿本质就是骨头。是肾脏好坏的一个标志，肾的精气是不是充足，就关系到牙齿的健康了。肾气旺盛，肾精充足，才能源源不断化生骨髓，为骨骼和牙齿提供充足的营养，人体的骨骼才会强健，牙齿才会健康。牙齿不健康，就是肾气不足的外在表现。自古养生都提倡“百物养生，莫先固齿。”
2.肾阴虚牙齿表现
肾阴虚表现为一种热的现象，肾阴枯竭，自然没法主骨生精。会出现牙齿干燥、脱落、松动、同时伴随腰酸、头晕、耳鸣、脱发、脉细数等症状，一般属于肾阴虚，牙齿疼痛多发于晚上。可以通过滋阴补肾来健齿。
3.肾阳虚牙齿表现
肾阳虚会引发牙齿稀疏和齿根外露的现象。很多男性会发现随着年龄的增长，牙齿变长了，其实不是牙齿在变长，而是肾阳虚致使的齿根外露。
4.肾气虚牙齿表现
牙齿松动、稀疏、焦黄而无光泽的同时，伴随咀嚼无力、少气懒言、脉沉弱无力，则斟酌属于肾气虚，可用补肾益气方法来固齿。
5.肾精不足牙齿表现一对一
肾精不足会致使牙齿酸软
牙齿酸软是由牙齿磨损出现的牙痛、牙釉质遭受破坏、外界机械或化合物的刺激和口腔疾病造成。
长时间的牙齿软可能是肾气虚引发。肾主骨生髓，髓能养骨，所以只有肾精充足，骨骼才能得到滋养，而牙齿乃人体最坚固之骨骼，如果出现肾精亏损，则会引发牙齿酸软等现象。
肾不好的12大症状表现
1.没劲儿
肾功能不好时，很多废物难以从尿里排泄出去，会出现精神不振、疲劳、乏力等没劲儿的感觉。肾脏有病，蛋白质等营养物质从肾脏漏出，通过尿液排出体外，也会有没劲儿的表现。有些患者会以为是过于劳累，或是其他缘由，而忽视了肾脏问题。
2.不想吃
不想吃饭、厌食，乃至恶心、呕吐，也是肾脏病的常见症状。有些患者总是先去到消化科或肝病科，看看是否是得了胃病或肝病，一看没胃病和肝病，就搁置不管了，忘了看肾病医生，结果耽误了病情。
3.尿有泡沫
尿里有泡沫的缘由有多种，其中如果蛋白质从肾脏漏到了尿里，尿就会起许多泡沫。
4.腰痛一对一
肾脏的位置在腰部的脊柱两侧，所以肾脏有病时，会感到腰痛。
5.尿多尿少
健康的人每天排尿次数大约4—6次，尿量约—毫升，如果排尿次数和尿量过量或过少，就要注意了。
6.水肿
饮水太多，或是睡眠时间太长、过于肥胖等，眼睑、面部、小腿等部位可以出现轻微的水肿，或1过性的水肿，如果不是这样，就要怀疑是否是肾脏有了问题。
7.尿蛋白和尿潜血
尿里有蛋白或潜血，是肾脏有病的重要指征，查一查尿常规就可以明确。但有时非肾病专业的医生会忽视这一点儿，建议最好找肾病专业医师咨询。
8.贫血
贫血的患者常常会去血液科看贫血，其实，肾脏除有排泄废物等功能外，还有内分泌功能，分泌造血激素，当肾功能伤害时，也会造成贫血。
9.糖尿病
糖尿病会引发肾脏病，它的名字叫糖尿病肾病，是糖尿病的并发症。糖尿病肾病分五期，在初期的时候医治效果较好，一旦晚了，就很难治，会发展为尿毒症。所以，糖尿病患者，一定要重视肾脏病检查。
10.高血压
高血压可以引发高血压肾病，也叫高血压肾伤害，所以有高血压病的人要多加注意。固然，肾脏病也会致使高血压，血压如果高了，要当心是否是得了肾脏病。
11.痛风、高尿酸血症
痛风、高尿酸血症都是血液中尿酸过量造成的，血液尿酸高的人，尿酸会沉积在肾脏里，使肾功能受损伤。
12.尿路感染
常常尿路感染的人，时间长了，有可能造成肾功能不全。我接触过很多尿路感染的患者，因初期医治不及时、不完全，也不了解会致使肾功能不好，结果等发现时，已错过了最好医治时机。
肾脏病变的信号有的产生在初期，有的已是晚期的表现，所以，光靠症状来判断自己肾脏是不是健康是不行的。“一定要重视体检，特别是老年人和得了高血压、糖尿病、血尿酸异常等疾病的高危人群。”
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