刷牙看一看,舌苔有这个颜色时要引起注意

口腔黏膜，尤其是舌头的上皮细胞，新陈代谢非常旺盛，更新速率极快，细胞代谢障碍很容易从舌头反映出来。若将口腔黏膜形容为全身的镜子，舌头则可喻为「镜中镜」。

一、身体健康与否口腔黏膜先知道

正常人的舌头为淡红色，若出现淡白舌或是太红或是暗红的红绛舌，则属于异常的表现。淡白舌的形成主要与红血球减少及血浆蛋白偏低、组织水肿等有关，而内分泌机能不足、基础代谢降低则是形成的主因。造成红绛舌的原因很多，包括维生素缺乏、高热伤阴、脱水、外科手术造成内「阴」不足等。另外，贫血、昏迷等也可能加重其形成。

除了从舌头的颜色判断身体机能的变化，近年临床发现，舌象还可作为辅助恶性肿瘤诊断的指标，尤其是辅助肝癌、胃癌方面的诊断。青紫舌或舌下静脉异常，虽然不具有诊断恶性肿瘤的特异性，但却是相当重要的参考指标。临床也发现，许多疾病都可能发生舌下静脉形态及色泽的变化。

二、舌苔颜色变化反映免疫力强弱

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从小我们就被教育要好好刷牙，但舌头的清洁却容易忽略，事实上，舌头上的舌苔也应清除。古医书籍认为，舌头是消化系统的一部分，是人体唯一外露的内脏，当消化道污浊之气上溢时，舌头是首先受到熏蒸的门户器官。

现代医学则认为，舌面上形成一层苔垢，是因舌黏膜下的丝状乳头不断生长、分化、角化、脱落、净化，这些角化上皮与唾液、细菌、食物碎屑及渗出的白血球等物质混合即形成舌苔。

舌苔的形成与变化，可反映全身的免疫状态，且可视为临床观察患者免疫机能与微循环状态的参考指标，也可一窥自律神经平衡的状况。观察舌苔颜色的变化，可研判免疫力的强弱。舌苔若由白至黄到灰转黑，意味状况不佳且严重。若舌质由正常淡红转为红绛舌，甚至变成紫舌、青舌，也表示病情渐重。

三、口腔生态平衡预防舌炎、嘴破

球菌是造成口腔黏膜感染的主要细菌，其中包括金黄色葡萄球菌、链球菌、肺炎双球菌等，这些球菌可以单独引起感染，也可以混合感染，造成「球菌性口炎」。

在「口腔黏膜病」特别门诊中，有很多病人是「舌炎」的患者。「舌炎」以全身因素较为常见，例如营养不良、维生素缺乏、贫血、内分泌失调、月经杂乱、血液疾病，以及霉菌感染、滥用抗生素等。此外，局部因素，包括受到锐利物体或是不适的假牙、不良习惯或其他外界刺激的因素，也会造成口腔黏膜的问题。

口腔环境中存在正常微生物群，它们对口腔健康和疾病负有重要的责任。在一般情况下，口腔正常菌群是不会造成疾病的，唯有在口腔微生物环境杂乱的情况下，才会使得一些细菌大量繁殖，当口腔正常微生物群间出现菌群失调，则会对人体造成损害。

要预防和治疗口腔疾病，首要是采取生态调整措施，建立口腔的正常生态平衡，而非将口腔内所有微生物彻底消灭。

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