换季了,湿气重,舌苔厚,睡不好这个方法解

最近，睡不好，舌苔厚，湿气重，总是有痰，想要减肥的小伙伴又多了起来，换季，身体需要重新调整平衡，一些人已经得到救赎，那就是泡脚啦。

每个季节，孙俪娘娘都会发weibo，提醒咱们泡脚祛湿，的确，泡脚是祛湿、疏通气机的好方法。

睡前泡脚，确实是一个舒舒服服的享受。

给泡脚水加点料

温胆汤——痰湿之人、湿热之人，还有气郁之人标配的泡脚包。有湿气的人，脾的运化能力不佳，难以运化身体中的水湿，才会变成一个湿人。温胆汤为千年祛湿化痰的古方，可以吃，但对于脾虚有湿的人来说，脾胃的吸收能力还不如脚底的经络吸收的好，吃东西不如泡脚，让脚底的经络，把古方中的有效成分吃下去。没有了吃汤药的那种痛苦，还成为睡前最放松的一种享受。配方：半夏、陈皮、茯苓、枳实、竹茹。方解：半夏辛温善散，辛能理气开郁，燥湿化痰，降逆止呕，所以风、寒、暑、湿四气相搏，郁滞不清，非半夏不能和，七情、六郁、九气所为，结塞于中，非半夏不能散。枳实、陈皮化湿行滞气。竹茹行气和胃，清浮火而不伤中阳。加茯苓以利湿并宁心安神。全方可通降胃气，疏解肝胆之郁，温阳行气，祛湿化痰，以调畅全身气机，又特别有助睡眠。来看看用过的朋友都是怎么说的吧！

改善睡眠

改善舌苔

有人坚持泡了3周，发来明显的效果变化，忍不住和大家分享：效果图也是惊人：

这些人，最适合

虚胖的胖子（痰湿的人，摸起来很肿，）睡不好的人（肝胆不和，睡眠自然不好，换季的时候感觉更加明显）脾气暴躁的人（温胆汤足浴清肝胆的火，记得泡完之后，再按揉一下脚面的太冲穴，效果更好）心情不好的人（把气血打通，温通阳气，好心情如微微渗出的汗，慢慢就会感觉到变化）舌苔白腻的人。（舌苔越厚，湿气越重）有痘痘的人。（温胆汤清热理气，湿热没有了，痘痘也自然消掉了）￥48.00内含7小份

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