舌苔厚腻有口气大便不通如何食疗

1、口含丁香

丁香本身就是一味药物，能治胃寒，胃动力不足，暖腐吞酸等症状

如果你舌苔厚了，消化不良，又有口气，不妨含点儿丁香

2、白豆蔻

白豆蔻是一味非常好的化湿药，可以治疗胃肠不蠕动，湿气太重等症

3、舌苔实在太厚还可以用草果，比白豆蔻还好用

4、如果大便不通，可以嚼点槟榔。草果和槟榔可专门刮体内的油腻，具有清热解毒、避秽化浊的功效。

人体不运华的状态，基本和下水道被油腻的东西堵住一个道理

5、湿气特别重的人还可以用雪兰醉，这是一款纯食物的去湿活血化瘀食品，主要材质为蜂蜜、杏仁、玫瑰（重瓣红玫瑰）、橘皮、甘草、决明子。

老中医说行医一辈子，没有见过比雪兰醉还要好的排湿产品了。

6、还可以用艾灸，当发现舌苔厚了，可以通过点穴、艾灸、针灸等疏通天枢穴和中脘穴，这样肠胃就蠕动正常了。

天枢穴位于人体中腹部，肚脐向左右三指宽处。

方法/步骤2:

1、促进肠道的良性蠕动、增强胃动力，缓解治疗腹胀、肠鸣、绕脐痛、泄泻、急性胃肠炎、小儿腹泻、痢疾、便秘、胆囊炎、肝炎、腹水、肠麻痹、消化不良、恶心想吐等；

2、缓解治疗月经不调，痛经，子宫内膜炎，功能性子宫出血等；

3、缓解治疗肾炎等。

方法/步骤3:

按摩天枢穴的手法：在具体按揉时，可以采用大拇指按揉的方法，力度稍大，以产生酸胀感为佳。

人体穴位配伍：配足三里穴治腹胀肠鸣；配气海穴治绕脐痛；配上巨虚穴，下巨虚穴治便秘、泄泻。

刺灸法：直刺1～1.5寸。

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