如何清除身体的寒湿和湿热

玉玄宫

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疾病是一种状态，要么寒，要么热。这个寒热又可以与湿相结合，使身体出现寒湿和湿热的状态，最明显的表现就是寒湿感冒和湿热感冒。要弄清寒湿和湿热感冒，应该先了解湿邪。

湿气从哪里来？它来自大自然，来自我们体内。

大自然湿气重了，比如桑拿天，整个大环境湿气都重，就会使人体出现相应的变化。

我们体内的湿气来源也很多，无度的饮茶、吃的太肥腻而导致脾胃不能运化，都会产生湿气，有时阳气不足，也会导致湿气无法化去——本来喝的水就不多，代谢的更少。

但是，湿气本身并不是感冒的病原体。我们称湿气为邪气，可湿气本身并不直接导致感冒，湿气的最大危害是让身体的运转异常，身体运转一异常，感冒病毒就会乘虚而入，最终使人患上感冒。

一定要了解的是：湿是六邪中唯一的有形之邪，其他都可以和湿结合，比如暑湿、寒湿、湿热、风湿，只有燥和湿相反，所以没有结合。

本来是“湿为阴邪，非温不化”，但是这么一结合，湿也就出来寒热了。所以在治疗湿气引起的感冒时，也要分清阴阳，这是中医的原则。

如果寒气和湿气结合，导致人体功能紊乱，那么人体就会出现舌苔白厚、身体发冷、头晕头重、胸闷。最明显的是脾胃往往出现问题，比如腹痛、呕吐、腹泻等等，此时感冒病毒乘虚而入，就会形成我们通常说的寒湿感冒（如果脾胃症状严重，也称为胃肠型感冒）。

该如何调理呢？中医思路仍然是调阴阳，只要将寒湿赶出去，身体阴阳平衡，病自然就好了，根本不用去想办法杀灭感冒病毒。其实，到今天为止，西医也没办法杀灭它。这种感冒往往是越打抗生素就越重，很多人患上这种感冒后发烧，就去打点滴，结果，不仅高烧不退，人还越来越虚。

从这一点可以看出中医养生和西医的不同，中医注重的是调理自身的状态，西医注重的是杀灭感冒病毒，老祖宗留下的药方藿香正气散能最有效治疗。这里有个诀窍：如果是泻肚子，最好服用藿香正气丸或软胶囊，因为这样药力可以偏下，如果是呕吐，最好服用藿香正气水，因为药力可以偏上，如果又吐又泄，就两者兼用。

另外一种是湿热感冒，一般出现在夏季桑拿天，症状往往是发烧、头晕，头重如同带着帽子，有时也发冷、怕风，胸闷，尿不多且黄，最明显的是舌苔满布，有时还会呈现淡淡的黄色。

此时，治疗原则是，祛湿同时清热，但切记不能用解毒的药物，因为湿气不除，解毒是没有多大作用的。这时用清代名医吴鞠通的三仁汤比较好，服用后恢复极其迅速，往往一两天就解决问题。