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这些都是湿气的表现，我们都应该重视
湿邪之症不可小觑
立秋后还有一伏，湿气依然横行，医院门诊转一转，你会发现很多人的病都跟“湿气”有关。为什么？湿邪，可以说是现代人健康的最大敌人之一，10个人里有八九个人有湿邪潜伏。这是因为现代人运动量越来越小，体内阴盛阳虚从而湿邪内郁。加之人们饮食上偏爱辛辣、味重，还有甜的口味，这些肥甘厚腻食物过多摄取，影响人的脾胃运化功能。
当脾胃没有办法把所有东西都转化为人体能够利用的营养成分的时候，那些没有被转化的东西，就变成中医认为的湿邪，留在体内，导致浑身发沉无力、头发油，脸上油以及腹部凸出、水肿肥胖、免疫力下降等症状的发生。
生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤，其实这些病都跟湿邪有关。
湿气不除，睡再久也睡不够!去湿气邪毒，刻不容缓！
古话说：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”那么——
如何判断自己体内是否有湿气呢
1、痰多
“湿痰内盛，上犯肺系，肺失宣降，则咳嗽痰多；痰湿停胃，胃失和降，则恶心呕吐；痰湿阻膈，气机不畅，痞闷不舒；痰湿留注，则肢体困重；阻遏清阳，则头目眩晕。”
2、全身乏力
许多患者经常抱怨：“医生啊，我全身没劲，两条腿沉重无力，上下楼梯困难，好像有千斤重担，腰部也像背了个大包袱，沉重异常，头也昏昏沉沉。”
这些困乏的表现，从根本上来讲，就是因为“湿生重浊”。
3、口水多
体内湿邪过重，还会淹没五脏六腑，充斥于脏腑经络。五脏化生五液，就会通过五液的形式来排泄，患者就会表现为五液过多。
《黄帝内经》说：“五脏化液：心为汗，肺为涕，肝为泪，脾为涎，肾为唾；是为五液。”汗为心液，鼻涕为肺液，泪为肝液，涎为脾液，唾为肾液。
4、肥胖
许多年轻的女性，体重不断增加，控制饮食也不能解决问题，借用患者话说：“喝水都长肉”。
其实，人体内的水分，大约占到体重的65％，水液的代谢与肺、脾、肾三脏有密切的关系，当三脏功能异常时，水液在体内的代谢就会出现异常，轻则体重增加，重则出现浮肿。许多人长胖，并不是脂肪增加，而是水液内停所致，称为“水肿胖”。
湿邪除了上述这些表现形式外，还有很多，比如，皮肤经常起湿疹、双腿经常浮肿、女性白带清稀量大等。
除了以上主要的四点，还有三个判别方法：
5、起床时——看感觉
如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了件湿衣服一样，浑身不清爽，睡再久也睡不够，人也懒得动……那么可以肯定你体内有湿了。
6、如厕时——看大便
清晨方便后，可以观察一下大便。是不是粘在马桶上了，一箱水还冲不净。不方便观察马桶的，也可以观察手纸，正常的话一两张纸就够了，如果三五张纸反复擦也擦不净，也说明体内有湿了。
若大便的颜色发青，溏软不成形，（这是脾虚的重要标志，很多人都有）总有排不净的感觉，也可以肯定体内有湿。时间长了，则百病丛生。
7、洗漱时——看舌苔
健康的舌淡红而润泽，舌面有一层舌苔，薄白而清静，干湿适中，不滑不燥。如果舌头达不到这些指标，那说明身体机能已经出现问题了。
如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒；如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热；如果舌质赤红无苔，则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。
如果以上症状，你已经满足了1项以上，那你就必须要祛湿邪排湿毒了。
我最早的时候去拔过罐，吓死人了，那师傅也说是体内湿气太重了。可是又过了两个月，再去拔罐，完全正常了，一点湿气也没有了。体重也减掉了足足8斤，但是真怀疑减掉的不是肉，而是体内的水汽湿气。说到这儿，大家一定很好奇我到底是吃了什么灵丹妙药安全有效地祛湿了呢？
其实祛湿并不用吃药，我只是坚持用千蔻堂湿寒清养生粉泡脚，每日一次，效果明显，方便快捷。
千蔻堂湿寒清养生粉
千蔻堂湿寒清养生粉，是由广州微云惠资产管理有限公司研发的纯食物配方产品，主要针对祛湿养生有非常有效的作用。
1、湿寒清是一款纯食物配方的产品，对身体有百利而无一害。
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如果你的身边也有需要此产品的朋友，请介绍给她，在她身体自愈康复的时候，她一定会感恩于你！
注意事项：
请高度重视，以下疾病如何泡：
心脑血管疾病稳定期（如：脑溢血后遗症、静脉曲张、高血压、心脏病、比较严重的糖尿病）、孕妇、低血压、低血糖、身体比较虚等，前期只能泡脚，不能泡澡
泡的水温和时间要严格控制，最好在40-41度，熏、泡时间各20分钟左右
注意：身边必须有人看护，如有不舒服立即停止熏、泡
一定要循序渐进，在坚持泡了一段时间之后，水温和时间方可相应提高（除孕妇不能提高水温及时间）
另：严重心脏病（心衰）、高血压不稳定期不能泡
注意：百日筑基过程中，密集泡湿寒清时，不要做大量剧烈运动，因为泡1次脚已经相当于你跑了米，泡1次澡相当于跑了00米运动量，微云惠旗下千蔻堂湿寒清出汗与物理运动出汗不可比拟的，千蔻堂湿寒清是中医食物比例配方，通过各种程序让我们身体达到更好更有效的排湿排寒。
（身体特别虚的，不要密集泡，每周泡1～2次）
同时，密集泡的，要补充营养，达到边排边补，效果最佳
可以多喝点人参猪肚汤、泥鳅冬瓜汤、鸡汤、鱼汤、鸽子汤、鹌鹑汤等
微云惠
千蔻堂湿寒清养生粉
