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刷牙口腔清洁大错特错
过年期间大吃大喝了一个多星期，最近Molly的牙龈肿肿的，刷牙的时候稍不小心就会出不少血，起初以为是牙齿发炎，但吃了消炎药还是不见好。
牙龈出血看起来好像不是什么大事，但是每次刷牙漱口的时候看到红红的血真的让人挺心塞的。
后来Molly才知道，牙龈出血不能仅仅靠抑制炎症来去除，其根本原因在于牙结石。而去除牙结石最有效的方法就是洗牙！
Part1：洗牙就能解决牙龈出血吗？
正常洁牙利大于弊，就好像车要定期保养一样，人的牙齿也要定期清洁。注意，洗牙的作用在于清除牙结石，而不是牙齿美白哦！
但是洗完牙之后，并不意味着就大功告成，可以无后顾之忧了。
▍牙龈退缩
长期没有洁牙的人，由于牙结石的长期刺激，牙龈处于红肿充血状态，体积要比正常的牙龈组织更为膨大。
洁牙治疗后，牙龈炎症逐渐消退，牙龈体积恢复正常，就会出现了大家看到的牙龈“退缩的现象”。
▍牙齿敏感
随着原来包裹在牙齿周围的牙结石的清除，牙根原本被牙龈和牙结石覆盖的位置暴露，没有包裹的牙根短时间内适应不了外界的冷热刺激，回出现短时间的敏感症状。
▍牙齿漏风
正常情况下，这部分间隙由牙龈覆盖，口腔卫生不佳产生牙结石后，这部分牙龈会被牙结石压迫，牙结石占据牙龈乳头的位置。
但当牙结石被清理后，缝隙被打开，出现漏风、敏感并合并有牙龈退缩的表现。
Part2：如何保持口腔健康？
虽然洗牙能有效去除牙结石，但洁牙后也存在一定的“弊端”，而且洁牙也不是一劳永逸的，还是需要定期去洗，一般情况下需一年一次。
既然如此，那在日常生活中，我们该如何保持自己的口腔健康呢？
▍选择适合自己的牙刷
之前Molly去洗牙的时候特意问牙医，电动牙刷对保持清洁是不是更有益呢。医生当时点点头，因为电动牙刷的高频振动，清洁力比普通牙刷要强很多。
于是我就换了电动牙刷，发现刷牙档次上升了几个level，完全不累手，用惯了电动牙刷之后，如果换回普通牙刷就总觉得牙齿没刷干净。
很多朋友以为电动牙刷都很贵，但是！Molly想给你们安利的是只要少吃一顿夜宵就能买到的，性价比超高的铂瑞TB-声波电动牙刷，非常适合新手！
和普通软毛刷头对比，它在是清洁力和使用感上都能甩对方几条街，刷毛柔软挺拔，小心护着你的牙龈，抗过敏。而且可以全方位包裹牙齿，深入牙缝、后臼齿等死角。
总之用了一段时间，牙渍变少了，用舌头舔一下牙齿，感觉变光滑了，牙齿也白了几个度！
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▍选择有效的牙膏
除了牙刷以外，牙膏也是格外重要。牙膏大家天天用，但好用甚至爱用的却不多。
我最近宠幸比较多的是这款意大利进口的Aquafresh直立式三色牙膏。不用挤，只要轻松一按，就能把最后一点牙膏都挤光光，还能美白、护龈，还被证实能杀灭99.9%导致口气的细菌！
这款牙膏最好玩的就是它的挤压式设计，铝箔封口、真空按压，更加干净卫生。
每次都能按出1cm左右的膏体，用量很好控制，这下再也不用辩论从哪里开始挤牙膏和费劲挤尽最后一点牙膏了~
牙膏的三种颜色分别代表了不同的功效：蓝色含有微激活泡沫，可以去口气；红色膏体的水合硅胶粒、柔和摩擦剂配方等可以美白去牙渍；白色则可以防蛀固齿护龈。
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除了牙膏外，牙粉也是一个不错的选项。Molly之前入过这款泰国Rasyan牙粉，超级白菜，白牙效果也是让我很是欢喜！
在泰国热卖了很多年，小小一盒就跟广口瓶盖差不多大，方便外带，价格还便宜哭，能速度解决牙渍、口气等问题，想想也是不火爆都难呐~
虽然名字叫“牙粉”，但它其实是干膏体，带点颗粒感所以清洁力也更强~
用的时候用小挖勺取适量放在牙刷上铺平，干刷几分钟以后漱口吐掉就OK啦，因为是草本配方，口感会有点微苦哟，但“良药苦口”不怕啦~
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▍使用便携式口腔喷雾
口气是能直接反应牙齿健康与否的一个窗口。诱发口气的原因有很多种，刷牙、嚼口香糖也只是暂时缓和，想要彻底摆脱口气，不防试试专业口腔医生推荐的口腔喷雾。
像这款1秒钟就能清新口腔的MUSIE迈索丝口腔护理喷雾，Molly亲测完效果非常不错！
MUSIE通过蜂胶中的天然成分，和自带杀菌功效的西吡氯胺（CPC）以及薄荷提取物、来杀死细菌，可以有效除味。
同时蜂胶中含有丰富独特的生物活性物质：氨基酸、维生素B族等微量元素，具有很好的抗氧化、消炎、促进再生的作用，进而保持口腔卫生。
一瓶口喷有25ml，作用大约相当于4瓶漱口水。正常每次喷2-3，除菌效果可以持续4个小时！
而且它不含酒精等人工添加剂，孕妇、孩子、口腔溃疡，开车的盆友都能用，而且虽然有甜味，但喷雾是无糖的，更健康~
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End
牙齿健康对气质的影响真的非常大。一口白牙能给人清爽干净的感觉，用多贵的口红都值得，而且口气清新跟别人交流也会更加自信。
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