小小舌苔大奥秘

宝宝精神状态不佳，舌苔出现发黄、发红、发白、变厚等现象，到底是怎么了？今天就让我们一起来揭开舌苔变化的神秘面纱！

1.舌苔黄，厚腻——积食

黄苔多由邪热熏灼于舌所致，苔色愈黄，热邪愈甚。苔黄而质腻者，称黄腻苔，主湿热或痰热内蕴，或为食积化腐，或为阳虚。如果看到宝宝舌苔上附着厚厚的黄色舌苔，并伴有酸臭味，则很可能是吃太饱，食用过多甜食、油腻、辛辣的食物造成的积食。

若是宝宝出现这样的舌苔时，妈妈要注意饮食清淡，多喝水；平时可适当吃些清热的食物，如用金银花冲水服用，小月龄宝宝可以多冲点水。

2、舌苔白厚——奶垢/消化不良

苔白为寒，苔腻为湿，为痰，为实质。苔白而厚腻者，多为湿浊内停，或为痰饮、食积。宝宝出现舌苔白厚，还伴有口腔异味、便秘的情况，则与消化系统失调有关。

白苔也可为正常舌苔，小月龄的宝宝舌苔白厚，是由于宝宝自洁能力不成熟，唾液分泌少，又长期吃奶造成的奶垢。随着年龄增长会渐渐消退。

若是宝宝出现此种舌苔表象时，要注意区别是因为喝奶形成奶垢还是其他原因。宝宝消化能力差，可多食用一些应季的水果蔬菜（如香蕉、黄瓜等寒性水果蔬菜除外）；亦可食用一些助消化的食物，以及益生菌等。

3、舌红少苔——发热

主实热，阴虚。实热或因阴液亏乏，虚火上炎均可使血液循行加快，脉络充盈，故舌色鲜红。体温较高时会消耗身体水分，造成舌苔干而少、发红，严重时可以看到红色芒刺，此种情况多是感冒发烧引起的。

如果在家中发现宝宝发烧，及时做好物理降温或者用小儿推拿方法来辅助降温；如果高烧不退，建议及时就医，多给宝宝喝水，亦可用枸杞冲水服用，少带宝宝去人多的地方。

4、舌红少苔——发热

多因胃气匮乏，不得上熏于舌；或胃阴枯竭，不能上灌于舌所致。舌苔剥落多见于体质偏弱的婴幼儿，常伴反复呼吸道感染、消化系统紊乱、慢性腹泻、贫血、湿疹等。

若是宝宝出现此种舌苔时不宜吃油腻的食物，可以吃一些健脾益气的食品，如山药、黑豆、黑芝麻等。

注意事项

观察宝宝舌苔变化一定要在自然光线充足的条件下进行，注意以下情况不适合观察舌苔：①睡觉刚醒；②刚进食完；③进食了会染色的食物

舌象只是一种表象，如有不适请及时就医！

看完了不同的舌苔变化表现，你学会了吗？人的舌苔是变化的，多观察孩子不同状态下的舌苔变化，慢慢地就能对孩子身体有更多的了解，能尽早的采取有效措施。

本文编辑：孙佳怡

责任编辑：林海松

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