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湿气让女人早老10年，原因居然是这样
湿邪，是现代人健康的最大克星,是绝大多数疑难杂症和慢性病的源头或帮凶，所以说，只要湿邪少了，一切所谓的现代病都会远离我们，所有恶心、慢性的疾病也会失去存在的倚仗。因此，我们要知道湿邪是怎么形成的，用什么方法来祛湿，祛湿的关健是什么？
40多种疾病与湿邪有关！10个人中有八九个人有湿邪潜伏。生活中患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤，其实这些病都跟湿邪有关。据现代医学研究表明，四十多种疾病与湿邪有关。湿邪的特征主要有以下几点：
1、湿为阴邪
易损伤人体内的阳气，伤及脾胃，脾受损，体内湿气就会停聚在体内，侵入五脏六腑及经络中。
2、湿性重浊
“重”指湿气容易让人头身困重，四肢酸楚，浊”指分泌物和排泄物秽浊不清的现象。如湿浊在上则面垢、眵多；湿滞大肠，则大便溏泄、下痢脓血；湿浊下注，则小便浑浊、女性白带过多；湿浸肌肤，则可见湿疹、痘痘等。
3、湿性黏滞
黏指排泄物和分泌物滞涩不畅，痢疾的大便排泄不爽，淋证的小便滞涩不畅，以及口黏、口甘和舌苔厚滑黏腻等。滞指病的缠绵性。湿邪入体的人起病缓慢，病程较长，反复发作，或缠绵难愈。
4、湿性趋下
湿邪为阴，同类相求，容易侵害人的下体。如水肿、湿疹等病以下肢较多为见。湿气是随着身体代谢不断生成的，湿的原材料就是每天日常的饮食。身体器官正常的人可以将营养物质利用，多余的利用汗液或尿便排泄掉。而身体不正常的人却代谢不出去，留下了很大一部分垃圾在身体里，成为湿邪。现代人由于长期处在空调房内，饮食作息不规律，抽烟喝酒、大口吃肉常喝冷饮喜吃凉菜，极易患上湿邪，10个人中就有八九个有湿邪潜伏。
那么如何判断自己体内是否有湿气呢？湿邪入体，起初舌苔厚腻泛黄、皮肤起疹起痘，稍重时胸闷乏力、体态困乏、咽喉肿痛、大便不成形；进一步发展，会出现痤疮、关节疼痛，体型肥胖，头脸油腻，脸上长痘、长斑；久而久之还会导致肥胖，引发脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤。
体内有湿气的14大表现1.头发爱出油、面部油亮
2.睡觉留口水、口臭、身体有异味
3.浑身无力，常感到疲倦，精力不集中
4.睡觉打呼噜，痰多，咳嗽
5.大便稀黏腥臭，粘稠（不易冲掉）
6.感到累，连说话都懒得说，没劲儿
7.眼袋下垂，肥胖，减肥后反弹
8.脸色苍白，原本红润的脸颊不见了
9.小肚子大(常有胀气)，身体浮肿
10.耳内湿(耳禅湿)毛发粗糙，易脱落
11.舌头边缘有锯齿，俗称“裙边舌”
12.女性阴部潮湿（瘙痒异味）菌类腐败，男性阴囊潮湿
13.机能衰退，对房事不感兴趣质量不高，男性阳痿早泄
14、女性皮肤松驰，暗淡无光泽，男性有烟臭、酒臭。
如有以上1~2种症状，就要引起注意了，说明体内有湿气了。如果不及时去湿，湿气就会在体内积聚湿毒，侵浊身体器官。
湿气不除，积久成毒一级湿毒：在表皮
症状：皮肤骚痒，长湿疹，头脸油腻、长痘。
二级湿毒：在肌肉
症状：酸，困，累，乏，如肩颈肥厚，酸困，腰酸，乏力。
三级湿毒：在骨骼，即是骨寒湿，俗称风湿。
症状：肩周炎，肩痛，颈椎劳损，腰痛，风湿关节炎，变天关节就痛。
四级湿毒：在脏腑（子宫、卵巢、脾胃、肺）
症状：脾胃虚弱，便秘，多痰，妇科炎症。
五级湿毒：在身上（肿瘤）切了又长，长了又切。
根除湿气的原理是什么，99%的人还不知道？要祛除湿气，首先我们要知道身体哪些器官是运化身体水液的，其次要知道长期湿气缠身会侵浊体内哪些器官。
1、肺
肺是水的通道，肺功能不好，身体就缺少一个指挥水液在身体流转的总指挥师，会造成湿气停滞在脏腑及经络中，侵浊脏腑的功能，影响经络的运转。这就是中医讲的“肺失宣则水津不布”。
2、脾
脾负责将体内的湿气及时分解出来，脾虚就会让湿气泛滥到肌肤，出现湿疹，痘痘等症状，这就是中医所讲的“脾气虚则生湿，水湿不运则泛滥肌肤”。脾和湿是一对挛生姐妹，脾虚不能化湿，湿气久驻体内也会造成脾虚。
3、肾
肾是水的开关，肾虚会导致身体排水的阀门失灵，让湿气溢满体内。肾也是全身阳气大本营，肾虚则无法暖脾，助脾运化水湿。
4、肝
肝主脾胃，肝功能失常，会导致脾胃的消化和脾气散精发生异常，如肝气郁结，会出现腹涨，泄泻，呕吐、没有食欲。脾失常，湿气长期停留在体内，会肝脾不和，损害肝脏。
5、膀胱
膀胱负责将身体的湿气排出体内，膀胱功能失常，湿气会滞留在下体，损害肾、三阴经等，引起下肢水肿，尿频、尿急、尿不尽等症状。
可见肝、肺、脾、肾、膀胱、甚至五脏里的任何器官无论谁出现问题，都会导致人体湿气泛滥。
湿邪分为湿气、湿毒、水肿等症，湿气弥漫于人体之中，若不及时除去，会演变为湿毒。同时，湿气还会与其他邪气结合，比如与热相合成为湿热，与寒结合成为寒温，与痰结合形成痰湿，与风结合成为风湿。
湿毒侵浊人的器官，如肌肤、肌肉、骨骼、脏腑、经络，是很多现代病、疑难杂症的帮凶和依靠。患了湿气的人，吃药如隔靴骚痒，治起病来事倍功半，患个小感冒也会比一般人痊愈时间要长。
湿气还会导致脂肪堆积在体内，不能及时代谢出去，引起水肿、肥胖等症，所以中医有”痰湿“体质，说明了肥胖与湿气的关系。因此，在减肥时，也要同时除湿。湿气不除尽，减肥后也会反弹。
如何祛除体内的湿气呢？我之前湿气很重，后来朋友介绍了一个老中医，老中医对我说要根治湿气，是要有讲究的，上焦湿气要用芦根、杏仁等芳香药物宣化，中焦湿气要用山药、白扁豆、鸡内金等健脾之药宣解导泄。下焦湿气需要用决明子、莲子等淡渗利湿。
按照老中医的食疗方子坚持了一段时间后，发现湿气果然没有了，到现在有一年多时间了，没有再被湿气侵扰过，现在我就将老中医的秘方分享给大家：
老中医的食疗方：
红豆、薏米、山药、葛根、白茯苓、芡实、海南木瓜、燕麦、杏仁、枸杞、核桃、低聚果糖。
配方中的12味食材的作用：
润”肺“通水：杏仁、海南木瓜。
滋”肝“疏水：葛根、枸杞。
健”脾“化水：山药、薏米、白扁豆。
益”肾“””膀胱“：生水：核桃、芡实。
去”水肿“：白茯苓、荷叶。
通便排“肠毒”：低聚果糖
降解脏腑和经络”湿毒“：白茯苓、葛根、红豆、杏仁、白扁豆、山药等降解心、肺、脾、肝、胆、胃等体内的湿毒，六种药食同源食材各有偏重，如红豆解心毒，杏仁利肺痈，葛根解肝毒，只有将五脏六腑的湿毒都降解干净了，湿气才算根除了。
说起这个配方，其实大有来头，它参照了宋代的《黄帝内经》，结合现代人体质和口感进行了适当调整，是百试百灵的祛湿妙方。
老中医还说，抽烟喝酒的人，一般都有湿气，因为抽烟会影响肺的行水功能，“肺”不能行水，湿气就会淤积在体内。喝酒的人，会影响肝功能，肝不能疏水，不能助脾化湿，会让湿气积聚在脏腑和经络中。而这类人祛湿的配方和普通人祛湿不同，应该换成芦根、淡竹叶清洁肺部。以白芷、去心莲子、鸡内金等修复肝脏功能，调理肝脾失和。这个方子在这篇文章后面会详细解释，这里暂不详述。
注意事项：煮粥时，需要将方中白扁豆、葛根、鸡内金等食材打成粉末（因为这些材料很难煮透），再与其它食材同煮，效果会更好。
我跟我的很多朋友推荐过这个配方，当朋友一听能根除湿气，降解湿毒，消去水肿时都很有兴趣，但一听说要收集这么多食材，有的还要打成粉，每天还要坚持熬粥，都觉得非常麻烦，有的坚持几天就放弃了，确实，现代生活节奏这么快，每天天不亮就要开始去上班，的确抽不出时间来熬粥，但是，为了自己的身体，医院，麻烦一点又有什么关系呢。如果确实抽不出时间，还有一个快捷方法。
上淘宝搜美丽计品牌店，他们家有一款美丽计红豆薏米粉，这款宝贝与老中医的配方是一模一样的。美丽计为了保证与原配方同样精妙，组成了由中南大学医药学博士和超微粉专家组成的专家研发团队，并由医药学博士后、超微营养粉专家、中南大学教授李春华担纲配方的总监制。经由几个月上百次试验，终于将这一经典配方还原出来。并采用低温脱水技术和超细研磨设备将其磨成30~75μm的超微粉。
众所周知，这些原材料都是祛湿的，将原材料磨成细粉后，更有助于身体高效吸收！
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