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生娃后，最束手无策的第一年送给新手妈咪
妈妈说新晋妈妈与爸爸们，如果你想把宝宝养得健康又可爱，就好好看看吧！
几个一定要注意的地方
?夜晚开灯睡觉降低孩子免疫力。
?10月内的孩子禁止摇晃，伤害大脑，最重可致颅内出血和轻微脑震荡。
?太阳直晒脚心、妈妈的微笑，提高孩子免疫力。
?孩子六岁前用很热的水烫脚，会造成偏平足。
?孩子如果内八字，反穿左右鞋几个月后能扳过来。
?看电视多的孩子脾气暴燥。
宝宝刚出生第一年的必经之路
第1个月：黄疸。
第2个月：哭。
第3个月：抬头。
第4个月：添辅食。
第5个月：长乳牙。
第6个月：背奶。
第7个月：坐。
第8个月：爬。
第9个月：睡整夜觉。
第10个月：叫妈妈。
第11个月：站、走。
第12个月：断奶。
小婴儿不要再摇了
抱着孩子不断抖动，哭得越凶，抖的越厉害，直到孩子睡去，实际上孩子是被抖晕过去了。婴幼儿在一岁半前是脑发育高峰，而且出生后额叶未完全发育，脑组织的发育慢于颅骨的发育，因此颅内空腔较大，剧烈的活动头部会导致“摇拨浪鼓效应”，而最常见的是硬膜下积液。
10种宝宝禁食食物
3个月内不要盐
1岁之内不要蜜
3岁以内不要茶
5岁以内不要补
10岁以内不要腌
婴儿不要吃大豆食品
三岁以下幼儿不宜吃巧克力
2岁以内婴儿不宜喂鲜牛奶
少儿不宜多吃笋
功能饮料
关于辅食的添加
4个月前纯母乳
4-6个月：米糊(粉)、蛋黄
6个月前不能吃蛋清
6个月后可以添加菜泥和青菜粥、水果泥、混合果汁和鱼肝油等(鲜榨果汁要1:1兑水稀释)
7-9个月：可以加肉泥、肝泥、豆腐、面片、菜粥（勿添加任何佐料，包括盐和糖）
宝宝辅食中的调味品如何掌握？
半岁前后是孩子味觉发育的敏感时期，要让孩子去品尝食物本来的味道。一岁以后可以适当加作料。
在给宝宝添加各种调味品时，最好先从少量开始，通常的原则是：
●4～6个月时，辅食最好保持食物的原本味道，即什么都不加。
●6～8个月时，就可以适当加入一些淡淡的调味品，味精鸡精等不要放
●1岁以后，可以吃的食物和调味品就越来越多了，但是不管是什么调味品，都要尽量少使用一些。
宝宝鼻塞小药方
把生姜剁碎，烧热锅，随后把姜末倒进去炒，炒热之后，拿两条柔软的布把姜末包在宝宝的脚底，如果宝宝不配合的话，可以在宝宝睡着的时候包上去，再拿个袜子穿上就更稳妥了，不会担心包得不够紧或者姜末跑出来，很实用又没副作用.
宝宝发烧勿输液，蔬菜三样保平安
在宝宝生病发烧的时候，轻易不要给宝宝吃退烧药，也不要输液！告诉各位妈妈退烧的一个方子：香菜去叶子留茎和根3-4根白萝卜2-3片，生姜1-2片加冰糖加水煮15分钟。待温度适中给宝宝喝，宝宝喝下去会出汗退热的。
发烧宝宝食谱
米汤：将大米煮烂去渣，加入少许白糖；
绿豆汤：将绿豆煮烂，取其绿豆汤，加入适量冰糖；
鸡蛋羹：取1-2个鸡蛋打匀，加适量温水蒸熟；
西瓜汁：可促进毒素的排泄；
鲜梨汁：适于发热伴有咳嗽；
鲜苹果汁：含有维生素C，可中和体内毒素
九个止咳小妙招
伤风咳嗽：红塘姜枣汤；
风寒咳嗽：萝卜葱白、白萝卜蜂蜜；
咳嗽肺痈：鲜梨贝母；
肺虚久咳：冰糖燕窝粥；
久咳咽干：蒸白梨蜂蜜；
止咳祛痰涎：萝卜胡椒；
止咳化痰平喘：豆腐糖；
补虚止咳：糖水冲鸡蛋；
夜咳：芝麻冰糖水
宝宝拉肚子食疗法
1胡萝卜泥~取新鲜胡萝卜适量，洗净切成小块，加水煮烂或蒸烂，取出胡萝卜捣成糊状，然后加入煮胡萝卜的水调匀即可，每5～10克胡萝卜泥大约加毫升胡萝卜水。
2蒸苹果泥：蒸熟了的苹果具有很好的止泻作用，平均每天吃2～3次。
宝宝抵御感冒必备的玉米水
玉米一根带须及最内两层青皮，胡萝卜一根（中等个头儿）去皮切滚刀块，荸荠（8至10个）去皮（不去皮也可但要洗净），配以清水1L-1.5L，水开后中火煮二十五分钟左右（至玉米熟透）。汤水保持温热，一日内服用。一般感冒初期，连续服用两天感冒症状会有效得到缓解。
宝宝爱上火吃什么蔬菜好
白菜：有清热除烦，利二便的作用；
芹菜：去肝火解肺胃郁热；
莴笋：清热、顺气、化痰；
茭白：清热解毒的功效；
莲藕：清热生津、润肺止咳；
茄子：清热解毒；
百合：清热润肺止咳功效；
苦瓜：性大凉，味苦，泻六经实火，是一味苦寒清热食品。
治疗宝宝轻微湿疹小偏方
苦丁茶：5根，菊花：10朵，金银花：一小把，把上面这些材料，用热水泡一段时间，等凉了就可以用纱布蘸着搽在湿疹的地方（没有破的地方），一天搽个3-4回，第2天再重新泡，5天左右就能好全哦！
宝宝轻微缺铁性贫血怎么办？
可以给宝宝吃些含铁的蔬菜水果，含铁：莲子、黑木耳、海藻、黄花菜、香蕉、橄榄、蘑菇、油菜、动物肝、血豆腐、芝麻、芹菜、香椿、蛋黄、动物肾、香瓜、新小豆、海带、海蜇、虾皮、谷类、胡萝卜、枣、西红柿、大豆制品、鱼、绿色蔬菜。
哺乳期的宝宝如果贫血，主要是妈妈自己缺血的关系。妈妈自己买点德国的铁元吃一下就好了。记得买中国版配方的，东方人体质比较适应，效果会好一点。
宝宝久咳不愈推荐对症食疗
1痰黄咳嗽：吃白萝卜；且舌苔黄属痰热，可白萝卜做汤，或炒白萝卜丝。
2久咳少痰：食些蒸梨；属阴虚加点热症，用川贝母研成粉，与梨同蒸，再加冰糖，止咳好。也可吃银耳汤、百合粥。
3夜间咳嗽：饮白果汤；用白果熬粥或白果排骨汤，因白果有微毒，一定要炖得很烂。
夏季宝宝巧喝水，远离7种小闹病
夏季天热，宝宝患病容易脱水，怎样喝水最科学？
1腹泻、呕吐：喝白开水、小米汤、苹果水、胡萝卜水；
2解暑：白开水、西瓜水、酸梅汤；
3感冒、发烧：白开水、鲜果汁；
4咳嗽痰多：白开水、梨水、荸荠水；
5便秘：白开水、白萝卜水、青菜水。
驱蚊小秘方
宝宝皮肤娇嫩，驱蚊最好不用化学品：准备一个可喷水的化妆小瓶，五片复合维生素b，既可。将水灌入小瓶，后放进药片，摇匀，睡前将小瓶对准胳膊、腿、身体等部位喷一下即可。因蚊子害怕复合维生素b的味道。
止痒秘方：把一颗蒜瓣掰开，用断面涂抹蚊子咬的包，可迅速止痒。
消除宝宝红屁股的小偏方
茶油
茶油是天然的高级木本植物油，涂在宝宝的小屁屁上有吸收快、不油腻、无异味等特点。对宝宝的“红屁股”有明显疗效。
茶油的妙用
?孕妇后期皮肤拉伸，易出现瘙痒和干裂现象，每天清晨用山茶油涂抹，可预防缓解。
?产妇分娩后食用，即补身，又可让伤口早日愈合。
?用于婴儿尿疹、湿疹，山茶油直接涂于患处，安全有效。
?茶油具有活血化瘀的功效，能消红、退肿，特别适用于婴幼儿摔伤、碰伤，安全有效！
香油
用棉花蘸香油擦在坏的屁屁上，如果可以，把棉花也留在那里。经过两三天的时间调理宝宝的小屁股就白嫩如初了。
教你辨别宝宝的舌苔知健康
舌苔少,舌头发红：内热较重，常会发热。多饮开水。黄白色舌苔,黏黏厚厚：可能饮食过量，油腻食物食多，脾胃消化差。饮食清淡。舌体淡白,地图舌：消化功能紊乱，宝宝患病时间较久。忌辛辣多吃水果。舌头光滑,镜面红舌：常为食欲不振、腹胀如鼓的症状。多喝豆浆，多吃蔬菜。
乳牙萌出时间及顺序
妈妈们，宝宝都有几颗牙了？
宝宝长到3岁大就可以开始用牙膏牙刷来刷牙了，乳牙根基稚嫩，刷牙方法一定要对，不能横向刷，要从牙龈处往外刷，顺着牙齿的缝隙慢慢来回，动作一定要轻柔。
牙刷牙膏的选择很有讲究，牙刷选刷毛柔软且细的，不易伤到宝宝幼嫩的牙龈与牙齿；牙膏的选择也要慎重，千万不要选含氟的，国家已经有明确规定，6月以下的儿童禁用用含氟牙膏！氟根本不能防蛀，而且长期使用会严重影响宝宝牙齿的发育！我们家用的是台湾拂朵齿精灵，不含氟，也没有化学物质。
所以味道完全不刺激，如果用习惯了这种%天然成分的牙膏，再用超市的，感觉自己就像在吞药水一样。出差如果不带着一支，感觉好遭罪的。我家宝宝从会刷牙开始用的就是拂朵齿精灵，牙齿长得可好了，现在已经6岁了，还没蛀过一次牙呢！
宝宝睡姿透露健康状况
1撩衣蹬被口干，手足心发热：阴虚肺热；
2脸朝下，口舌溃疡：余热未净；
3翻来覆去，口臭、腹胀：宿食；
4哭闹摇头抓耳，伴发烧：外耳炎、湿疹或中耳炎；
5四肢抖动：疲劳或受惊；
6抓屁股，肛门有小虫：蛲虫病；
7打鼾，口呼吸：扁桃体肥大
你知道宝宝缺啥维生素吗？
1眼干涩：缺维生素A、胡萝卜素
2口臭：缺维生素B6、锌
3牙齿不坚固：缺维生素A、钙、铁
4唇干燥、脱皮：缺维生素A、B2
5贫血、手脚发凉：缺维生素B6、铁叶酸
6易疲劳、精力差：缺维生素B1、B2、B6
7脱发多、头皮屑多：缺维生素A、B6、锌、钙
六个月以内，宝宝的一切营养来源都来自于妈妈的奶水，母乳中含有大量的免疫物质，能增加婴儿机体免疫力及抗病能力，可防止婴儿受病毒的侵入而生病。可以说母乳是人生的第一次免疫，因此妈妈的奶水质量好不好，直接决定了孩子先天的体质。
气血为母乳之源，妈妈本身气血足，母乳才会好。产后如果不及时补足气血，很容易就会产奶不顺或者奶水稀。奶水质量不好，宝宝怎么会健康呢？所以，要想宝宝天生体质就好，妈妈们就要补足气血，为宝宝提供最好的母乳营养。
推荐一个我一直在吃的营养品：德国铁元中国版（中国版也是德国原装，但是配方是为中国人特配）德国人的这个铁元补血效率是我遇见过最高的，我妹妹怀孕的时候贫血，喝了2瓶指标一切正常。我自己是整个怀孕、产后、哺乳期间，我铁元没有停过，怀孕的时候皮肤红润，没有长过一块色斑；很多姐妹们生完孩子之后脸色就会发暗，又爱长斑，睡眠质量不好，都是因为体内铁元素透支了，气血不足。
简单来说，铁就是体内最基本的能量元素。决定新陈代谢的快慢。外国人的补铁，就是中国所说的补血。按照中医的说法，奶水就是从血变的。我生完孩子后铁元和日本莫柔米一起喝的（莫柔米是日本补气血的营养水）奶水又浓又多，宝宝吃都吃不完。我家宝宝身体特别好，晚上也很少哭闹，基本都是一觉睡到天亮~别人打预防针都发烧了，我们宝，没有发烧。
我们宝6个月之后，我还开始给他加铁元幼童维生素，也是德国的，一个牌子的，铁元幼童维生素是专门给6个月-18岁的孩子吃的，可以提高免疫力，智力体格发育，调理肠胃不消化和便秘的问题，还含最易吸收的钙，总之是个很综合的儿童营养品，除了DHA，其他都可以交给它搞定的感觉。
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