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舌诊，你知道多少
舌诊，是一个可以窥测身体秘密的技术。是血虚、气虚、痰湿、还是血瘀？都可以在你伸出舌头的霎时，看出个大概。
风寒感冒初起时，舌苔会变厚，这时候吃驱寒湿的姜茶最管用，看到舌苔变黄时，就不能再喝姜茶了，这种情况要清热了；
哪天舌尖特别红时，就早早地喝点带芯的莲子茶，以避免晚上由于心火旺而失眠；
出差几天，吃得脾胃不舒服时，舌苔妥妥地会变厚腻，煲一锅五指毛桃祛湿汤，永绝后患；
看，舌诊就像一个比较容易就能掌握的魔术一样，并没有那末神秘。很早之前就想写一篇舌诊了，但，1是没有那么多干货，2是没有那么多舌象资料。好在，这个世界有舌诊专家啊！！
研究舌诊多年的罗大伦老师出了本新书《图解舌诊?伸伸舌头百病消》，讲得非常好，而且最重要的是，小白都能看得懂！以下舌诊的干货大多是来自这本书，让罗大伦老师，来告知我们舌头的真相！！最让人羡慕妒忌恨的是“桃花舌”一般来说，平和体质的人，最纯美的舌象是桃花一样的淡红色，上面有一层薄白苔，这类让人羡慕妒忌恨的舌象被称为“桃花舌”。如果舌质发红，肯定主热；舌质白，通常主寒。“桃花舌”一般是先天体质就比较好，后天又比较注意保养的人材有的，这类舌象真是比美女还少见呢。也只见过一个人有，是个坚持运动、调理的30+美女，生完孩子仍然是面若桃花，身材、面貌都是百里挑一，而且，精力旺盛得让人羡慕死。看舌象之前，要注意以下几点：
不要吃有色彩的东西比如咖啡、橙汁；
早上刚起床不要看；
饭后半小时不要看；
吃了抗生素、化学添加剂时不要看。
1气虚：气足和气虚的人看上去截然不同气虚的主要表现：脸色没光泽，体力差，容易神疲乏力怕冷、怕风、容易感冒，吃东西容易腹胀，大便不成形。
气虚的人舌头容易胖大
气虚的舌象：
舌头边沿有齿痕气虚体质的人，舌头两边有齿痕——牙齿印。由于气虚的人容易积聚湿气排不出去，久之，就会引发内脏器官和皮肤的肿胀。如果舌苔把全部舌头给铺满了，一点都没把舌质露出来，说明体内水湿很重。舌苔愈来愈厚，说明体内湿气愈来愈重。如果舌头圆圆的，胖大，有齿痕，常常1伸出来有两条唾液线，说明体内湿气很重。
舌头中间有裂纹如果舌边齿痕不明显，但舌中间的裂纹非常明显（每个人舌中间都有裂纹，正常人裂纹不明显），乃至分出好多叉，变成各种各样的裂纹，说明你的脾胃功能差，脾胃气不足，无力升发舌苔把舌中沟补上，所以会出现比较明显的裂纹。
没有舌苔如果舌上无舌苔，或舌苔极薄，全部舌头看上去白白的，说明你体质差，正气虚，特别脾胃之气不足。有这类舌象的人，有可能是患了大病，脾胃遭到影响了，舌苔褪去了。这类人首先就是要调脾胃，脾胃气足身体才有救；这类舌象也有可能平时饮食不当把脾胃给伤了。
痰湿：痰湿的人最容易三高痰湿的主要表现：吃得过量、过好，常常要“应酬”的人，常吃宵夜，液体摄取过量，情绪不好。
脾虚会致使人体湿气加重，再发展就会出现痰湿体质。由于，湿气长时间滞留在人体内会凝结成痰——人体内液体逐步蒸发、凝炼、最后构成粘稠状物资。痰湿淤堵一方面是生活习惯引发的，如饮食不均衡、贪食寒凉、不应时等。但最根本的缘由，是情绪不好引发的。
看舌头：
舌面粘腻不清新如果舌头上面有水液、黏腻，让人感觉不清新，舌头中间的沟也很明显，这样的人基本都有“三高”——高血压、高血脂、高血糖。如果舌苔微黄，不算那末腻，只是刚开始出现黄腻，说明这个人已开始有痰湿状态了，如果还伴随两腮发红，这是体内有热的表现，需要化热。
舌苔白厚腻比较多见的就是舌苔白厚腻，即舌头上一层厚厚的白色舌苔，揩之不去，刮之不脱，并且上面附着一层油腻状粘液。这类舌象常常提示脾胃不好，消化不良，常常出现腹泻、胃疼等问题。尤其是气温高、湿气重，就特别容易出现白厚腻的舌苔。
黄厚舌苔还有种黄厚苔也很常见。舌苔很厚，色彩发黄，并且腻腻的，证明体内有湿热，这类舌象在爱饮酒的人身上很多见。如果舌苔比较黄，可能体内的热症比较严重，这时候要多喝一些降火的茶。
舌苔白厚腻的人群可多吃些冬瓜、生姜等，推荐冬瓜、薏苡仁、山药、生姜一起熬汤喝，还可用藿香正气水。如果是舌苔黄厚腻，食疗作用不大，可用些中成药，如黄连上清丸、丹栀逍遥丸等。
如果舌苔很腻、很厚、说明体内营养多余、没法化热，会引发更加严重的失调，有这类舌象的痰湿体质的人，千万不能再补身体了。
千古祛湿化痰古方“温胆汤”配方：茯苓30克、陈皮6克、法半夏6克、竹茹6克、枳实6克、炙甘草6克
用法：上述药物加水，煮开锅30分钟，将药汁分成两份，早晚兑入温水，泡脚，每次0分钟，水温不要太热，水淹过脚面就可以了。
痰湿体质的根本原因也是脾虚，脾虚无力运化水湿，致使水湿久长停滞在体内致使的，所以，痰湿体质的人也可以常喝五指毛桃补气祛湿汤。
3阳虚：阳气不足，活得畏畏缩缩阳虚的主要表现：怕风、怕冷，尤其是腹部、下肢为主，面色苍白，无血色，小便很频、尿清长、尿液很多，性欲消退，腹部、胃部遇冷则痛。
现在阳虚体质的人特别多，就是身体里主温煦的功能不足。人体内的肾可以生出肾阴、肾阳。肾阳就是温煦身体的功能，主生发、主生殖，主我们生命力的旺盛。
为何会肾阳不足呢？肾精消耗过量，如熬夜、房劳过度、得了大病（身体与疾病斗争，会消耗肾阳）、用了太多寒凉药，等等。
看舌头：
阳虚的舌象与血虚很像，不同在于阳虚的人舌苔是白的，舌质很淡，舌头都不是红的，看上去比较“苍老”；而血虚的舌象淡白，看上去比较淡嫩。
阳虚的人，当阳虚程度轻微的时候，体内湿气较重，所以舌体唾液比较多，中医叫“舌苔水滑”；当阳虚程度比较重了，津液不能蒸腾而上，反而会口干舌燥。
调理阳虚体质的中成药：肾阳不足，可以吃金匮肾气丸；老人起夜过量，可吃金匮肾气丸；一沾凉东西就胃痛，可吃附子理中丸。
4血虚：会养血的人老得慢血虚的主要表现：短时间蹲下再站起来会头晕，记忆力不好，失眠，有的人会多梦，心力蕉萃，不愿意思考事情，容易疲劳，身体凉热与外界环境一致。
现在，血虚的人特别多，尤其是女性。
中医认为，血是脾胃吸收了食品中的营养物质后化生的。现代人恰恰在脾胃上出的问题特别多，这些问题是怎样产生的呢？“吃饱了撑的”！当脾胃被吃坏了，吸收营养物质的功能就出问题了，血液供应就不正常了。
现在很多孩子的贫血都跟吃得太好、太多有关。过度疲劳、忧愁会耗伤心血。各种失血的情况也可能引发血虚，所以一个人一生中失血的几率比较大。
看舌头：
如果舌边上色彩很淡，说明有轻微的血虚。如果舌苔不多，透过舌苔可以看到舌质的色彩非常浅淡，乃至有些透明的感觉，就是典型的血虚。
5阴虚：最爱焦虑、上火的主阴虚的主要表现为：脾气大，脉搏跳动比较快，手心脚心发热，睡不好，盗汗，大便干燥、尿黄、腰膝酸软。
阴虚孩子的身体表现：嘴唇很红，有眼袋，易感冒，且嗓子易肿，好动，耐性差。
阴虚的人，体内的热会愈来愈多。熬夜、吃过量辛辣食品、情绪不好，都会致使阴虚。
看舌头：
如果一个人没有得外感，但舌头上苔薄或没有苔，舌质发红，有这类舌象的人基本可以判定是阴虚体质。如果舌苔很薄或没有舌苔（萎缩），也是阴虚的表现。还有很多人是地图舌，就是舌头上稀里糊涂掉了几块苔，露出红色的舌质，这类舌象绝大多数是阴虚致使的。
老年人更容易阴虚，由于随着年龄的增加，津液消耗比较多，到老年时已不多了，就构成了阴虚体质。从舌象上看，老年人的舌头很红，上面有很多裂纹，都很深，而且一吃辣的东西，舌头就有不适感，这都是阴虚的表现。
大多数人都是从阴虚体质向血虚体质转化的，阴虚和血虚是相互累及，相互牵扯，相互发展的，阴虚严重就会血虚。也有很多血虚体质的人，本来舌头淡白，不知道甚么缘由，舌头渐渐变红了，这说明他的血虚体质向阴虚体质转化了。
6气郁：安神才能强大气郁的主要表现为：口苦口干，咽喉干，晕眩，胃口不好，不想吃东西，一会冷，一会热恶心、反酸水，向上反气，胸闷、心悸、心脏跳动异常，肋骨里面有胀痛的地方，失眠多梦。
气郁就是我们说的肝气不舒，这是现代人最大的问题，如果不及时减缓情绪，长时间发展可能引发糖尿病、肿瘤等。
看舌头：
肝气郁结的最明显特点，舌头伸出来是尖尖的，发红，特别舌尖、舌边的地方比较红，这就是气郁的表现。如果舌头上边白苔很厚，把全部舌头铺满了，但舌尖仍然是尖的，这也是典型的肝气郁结。
如果舌头尖尖的，边上红，舌尖也红，上边还有白苔，那表明：这个人曾肝气不舒，直到现在还对身体有坏的影响，身体状态没调剂过来；2是这个人现在正是肝气不舒的状态。
如果孩子刚生下来舌头是尖的，家长要警惕孩子是否是有气郁的偏向。
7血瘀：衰老就是身体淤血增加的进程血瘀的主要表现为：记忆力差。身体很多部位会出现瘀斑，常常感觉喉咙干，皮肤干燥、不光洁，皮肤上有血丝，身体某些地方常常疼痛。
除外伤、手术、生气、气虚、受寒等回致使淤血，“热”也会致使淤血，由于“热”会把血液中的液体蒸发，使血液变粘稠，体内就会出现淤血。
看舌头：
舌尖有瘀点如果舌尖有明显瘀点，说明这个人体内的淤血即将要构成，但还没构成。如果舌尖、舌头两侧出现很多黑色或青色的瘀斑或瘀点，说明淤血很严重。如果舌下两条静脉又黑又粗，说明体内的淤血很严重。舌质色彩发青或偏紫，都提示体内可能有淤血存在。
舌尖偏除舌尖天生就是偏的，属生理性情况外，如果你舌尖之前正常，最近偏了，那就要注意淤血状态。一般来说，舌尖往哪偏，就说明哪侧头部的血液有梗塞。注意，老人脑血管梗塞的情况很普遍，所以，一旦发现舌头方向改变了，医院做个检查，由于老人的身体很敏感，脑血管说堵就堵了。
舌尖偏和瘀斑、瘀点、舌下静脉怒张几种情况一般不会一起出现。但只要有一种情况出现，就说明这个人体内有淤血，如果几种情况一起出现，就说明病情很严重了。
如果女性的舌头上又淤血指征，嘴唇上汗毛很重，说明她的内分泌可能有些问题，要好好检查下，可能会有子宫肌瘤，卵巢囊肿等问题。
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