您的当前位置：舌苔异常 > 症状体现 > 据说漂亮女人一生必须要做的5件事
据说漂亮女人一生必须要做的5件事
女人如水，需要温柔以待
女人如花，需要精心养护
懂得爱惜自己的女人
往往会得到岁月格外的眷顾
我们常说，女人要保养？尤其是漂亮女人，更要懂得爱惜自己。殊不知，很多人不知如何去真正保养，有的人不惜花大把时间和财力，浪费在所谓的“面子”上，去追求各种安全性有存疑的化妆品上，甚至不惜以损害身体代价去做一些生物技术。
而真正懂得保养的女人，其实懂得只有真正做到“内外兼修”，才能达到“表里如一”的美丽。其实从中医养生的角度，女人的保养，保持美丽动人，只需要做到5件事就够了！
一、养好自己的血库
女人以肝为先天，因为肝藏血，而女人一生以血为用，所以说肝是女人的血库。
女人天生比男人情绪化，所以养肝疏肝会让女人看上去更优雅平和。如果女性肝功能不好，会导致身体排毒不畅，脸上会长痘痘，长斑、月经不调、乳房胀痛等一系列问题。
养肝护肝首选灵芝孢子粉，《神农本草经》中记载灵芝有益肝气，明代李时珍所著的《本草纲目》亦记载，“灵芝明目、补肝气、安精魂”。而灵芝孢子粉效果可以达到灵芝子实体的75倍。并且，灵芝破壁孢子粉中的灵芝酸（三萜类物质）具有强烈的生物活性，养护肝脏。
另外，女性情绪上的烦躁，喝点玫瑰花茶可以起到调节作用，同时还有很强的舒肝理气、活血化瘀作用，尤其是一些月经不调、脸色黯淡，甚至是痛经的女性朋友，常饮玫瑰花茶可以得到一定缓解。
二、护肾让女人肤质粉嫩
中医认为，“肾为先天之本”。女人要是肾脏虚弱，就会出现头发稀疏、眼圈发黑、皮肤没有光泽、耳鸣耳聋、视物昏花、腰膝酸软、记忆力下降等症状。
女性面色常常呈现出肤色暗沉，那通常都是由肾气不足引起的，因为女性肾亏会导致阴液亏损所，因而皮肤得不到滋养，就会显得暗淡。
所以，肾的养生保健是保持青春活力，延缓衰老最重要的方法
女性朋友平时可以多吃一些补肾食物，就像黑芝麻、红枸杞等，也可以用何首乌或者淮山药煲鸡汤，如果有脾气虚的问题也可加进一点党参、黄芪、陈皮。
三、调宫保持女人年轻活力
子宫对于女性而言是孕育生命以及维护健康的重要基地，是女性健康的“守护神”，是决定了女人衰老速度的重要器官。
现代女性诸如瘦身，喜凉等不当的习惯，对子宫的损害巨大，尤其宫寒更是现代女性普遍问题。
花胶的胶原蛋白能促进人体红细胞集落形成及细胞携氧能力，提高女性卵巢细胞氧饱和度，加速卵巢细胞的快速再生，令女性各项生理机能迅速得到修复和增强，内分泌恢复平衡，代谢回归正常，子宫血液循环强劲，卵巢功能修复如初，增强自然分泌雌激素能力。
四、补血是女人一辈子的事业
通常血虚的女性平常会觉得很容易疲倦、头晕，有时也会有心悸。再者，血虚还表现为舌苔比较薄、白，而且也可以发现平时的经血颜色比较淡稀。
芊锦方，由新加坡汉方老中医为言鼎记品牌独家秘制。循“气血平衡，五脏协调”的中医精髓，天然安全无任何副作用，温和释放、理气补气、活血行血，不仅是女性专属的健康调理方,还是美颜养生的上品。
另外女人补血，可以食用一些有保健功效的天然食品，如黑豆、发菜、胡萝卜、金针菜、龙眼肉等。也可以喝四物汤来达到滋补的目的，还有就是可以多吃大枣。
五、补气让女人面若桃花
气虚的女性，一般表现为疲倦乏力、面色灰白、食欲不振、舌淡苔白，脉虚弱无力，而且平时总会觉得喘不过去，即使只是坐着没有运动，整个人精神萎靡，气色全无。
红参俱有补气、滋阴、益血、生津、强心、健胃、镇静等作用。所以，女人补气，首选红参。平时可以多食香菇、红薯、大枣、山药还有栗子。
美丽的女人都是由内而外散发的,真正漂亮的女人不是靠化妆品来打造的，只有真正的爱自己，懂得保养，女人才能让自己越活越年轻，越来越精彩！
林熙蕾40岁素颜完爆90后表妹被赞更像妹妹
言鼎记—隶属于新加坡safebest公司，专注于中国食疗健康养生行业，是食品安全的维护者、倡导者、传播者。只为消费者提供可靠更放心、更天然、更安全健康养生食材。
新加坡言鼎记
懂你，才能更好爱你
