冬季上火咽痛溃疡嘴唇干裂竟然是

接近“大雪”节气，最是一年“补虚”好时节。

但是，“上火”、便秘、“湿热”、“痰”、感冒、腹胀通通来凑热闹……

怎么办？？？

不规律的饮食和生活习惯导致身体里淤积了很多毒素和垃圾。进补时，我们体内的空间被这些垃圾占据着，很难达到进补的效果，反而越补越虚。

你体内有“毒”吗？

怎么知道自己的体内有没有“垃圾”呢？

可以对照检测一下身体的三个部位。

舌苔如果厚腻，就代表体内的毒素是偏重的。

食指走的经络是大肠经，大肠通不通就看这里了。如果通的话，它是光滑、红润、没有杂色的。但是如果不通，食指上就会出现一些青筋，反应肠道的淤滞偏重了。

掌心如果出现了青色，甚至是青紫色的青筋，代表身体的肠胃出现了瘀滞。

即使天寒地冻，也要“排毒去火”

冬季阳气收藏于内，体内“垃圾”未清再进补，常年被糟蹋怠慢的小脾胃很容易郁热生痰，变成痰湿垃圾，接着就会生“内火”：皮肤干燥、口腔溃疡、便秘……所以在大补之前，最好先清毒。

?常轻饮橄榄益生元固体饮料

成分：复合益生元、橄榄、蔓越莓、阿萨伊果、香蕉等10多种天然果粉；

食用方法：1包（10g）常轻饮用ml温水冲泡，充分搅拌后饮用，每次1-2包，每天1-2次，儿童减半。

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