春困不是病，困起来真要命中医祛湿除困一吃

春季气候潮湿、阴冷，湿是最容易渗透的。有的人，早上该起床时仍然很困，觉得头上有东西裹着，让人打不起精神，或是觉得身上有东西在包着，让人懒得动弹，这也能证明体内湿气很重，即中医讲的“湿重如裹”。

要是不从根本上解决脾虚的问题，那睡再久也睡不够！今天就来重点说一下春天里我们最容易遇到的两个问题：脾虚、体湿——脾脏能运化水湿，脾脏不好的人多有体湿体质。

脾虚