早饭前刷牙还是早饭后刷牙，这事儿也有讲究

老话说：牙好胃口就好。

牙齿出问题，的确很影响吃东西，胃口不好，营养不够，全身性的其他问题也跟着来了。

别看好像是件小事，但关于刷牙这事儿，还真不一定都了解得那么清楚。

怎样才算真正做好口腔清洁卫生工作了呢？

一起看看口腔科的许桐楷医生总结的10点小知识吧。

早饭前后都能刷牙

只要刷就可以了

有人觉得：

饭后口内有大量的食物残渣，刷刷牙清洁一下的好处是毋庸置疑的。

但也有人认为：

食物会降低口腔内的pH值，造成牙齿表面的微腐蚀，如果在牙齿这个比较脆弱阶段刷牙的话，可能会造成牙齿表面釉质的额外损失，所以应该在饭前刷牙。

事实上，二者都有道理，早饭前还是早饭后刷牙，学界还没有一个统一的定论。

健康头条的建议是，无论早饭前后，只要记得认真刷牙就好。

大家完全可以根据自己的习惯和作息规律安排，不必拘泥时间。

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