舌苔发白这样就好了

　　舌苔厚白注意不要吃冰冷的东西，用不怎么温暖的脾胃，来加热冰冷的食物，会使脾胃的阳气更加衰弱。

　　提供一些健脾的食物

　　香菇

　　味甘、性平。作用：益胃气，托痘疹。宜于脾胃虚弱，食欲不振，倦怠乏力。

　　山药

　　味甘、性平，归脾、肺、肾经。作用：补气健脾，养阴益肺

　　栗子

　　味甘、性温，归脾、胃、肾经。作用：补脾健胃，补肾强筋，活血止血。

　　红枣(大枣)

　　味甘、性温，归脾、胃经。作用：补益脾胃，养血安神。

　　猪肚(猪胃)

　　味甘、性温。作用：补益脾胃。宜于虚弱、泄泻，近代用于胃下垂和消化性溃疡。

　　山药板栗猪肚煲是一个健脾很好的搭配菜肴。

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