学会观察孩子的舌苔及时调整饮食

舌苔是什么？舌头根部一层薄薄的白色苔藓样物质。舌苔是胃气所化生。当我们去找中医诊治时，医生都会望一下我们的舌头，他在观察什么呢？

1.正常的舌----舌淡红苔薄白

提示：基本健康

2.厚白的舌苔

原因：肠胃湿气始生

提示：食积（肠胃运转不足）、积痰（肺中开始生痰）、

建议：忌口水果、肥甘肉类、甜品饮料，生冷酸涩。以清淡饮食为主。

3，厚腻白苔（伴有齿痕）

原因：肠胃湿气泛滥，脾胃运化失常

提示：病情较为严重，脾胃严重虚弱

建议：忌口任何生冷食物，及时找医术可靠的中医诊治

4.黄苔

原因：化热，或者寒热夹杂同时热像较明显

提示：发烧、食积发热、热感冒、中暑、热咳

建议：一般舌苔发黄并且已经出现咳嗽、便秘、发热等一系列症状，需要经过医生辨证后，遵医师嘱，进行相应处理。

5.苔厚腻而黄

原因：湿热生毒

提示：程度较重的一系列儿科疾病，以热为主。多见胃肠炎，肺部感染，急性传染病。

建议：及时就医，随证治之。如果伴有血项高，抗生素治疗不属于过度治疗，请家长不要极度排斥抗生素治疗。

6.地图舌

原因：胃气大虚也有极少数儿童属于遗传型无明显指导意义

提示：营养吸收障碍、厌食严重、极容易积食、体质较差、免疫力低

建议：寻找疗效确切的中医，坚持一段时间中药调理。忌口瓜果、零食。艾灸、推拿都是不错的自我调理方法。

舌苔是我们人体阴阳（寒热）平衡的基本反应，不要为了美观去刮舌苔。尤其4岁以下的孩子家长应该主动学会观察孩子舌苔，这个年龄段的孩子，脏腑娇嫩，免疫力尚未健全，一旦舌苔异常，极容易迅速发展成积食、发烧、外感、腹泻。如果家长学会观察舌苔并及时进行正确处理，会避免因为焦虑而造成的过度治疗、过度干预。

如今我们正处于医疗乱世，而这种伤害，儿童首当其冲。母亲多学习一些正统中医的护理常识，不仅仅可以让孩子避免过度治疗，也可以在疾病的发展痊愈过程中起到积极的帮助作用。