您的当前位置：舌苔异常 > 症状体现 > 宝宝春节饮食健康，家长要注意
宝宝春节饮食健康，家长要注意
春节快乐
HAPPYNEWYEAR
春节将至，广益祝各位宝妈宝爸宝宝们在新的一年里新年快乐阖家欢乐，并感谢您们在过去的一年中对我们的信任!
小编温馨提醒：
准备过年了，千万不要忘了春节期间要注意你家宝宝的饮食问题呀！小孩子的脾胃还没有发育成熟，非常娇弱，饮食及生活上稍有不当，便会损害健康。因此，建议各位家长在春节期间千万不能太放纵孩子的行为，要在饮食等各方面监管、照顾好孩子，让宝宝过个健健康康的春节。
1、饮食不规律，只吃菜不吃饭春节期间也要遵照之前孩子的三餐规律，可以适当放宽但是不能放弃，好习惯贵在日复一日的坚持。
很多孩子在桌上吃完了大鱼大肉，就对米饭等主食提不起兴致了。鱼肉主要提供的是蛋白质与肉类，而人体必须的碳水化合物等营养还是靠米饭面条等主食提供的，所以即使是春节这种特殊时期，也要保证孩子的饮食均衡，营养全面。
2、少油腻，荤素搭配
过年期间，很多家庭都准备了很多比较油腻的食物，肉类食物一盘又一盘，其实这是非常不利于宝宝的健康的。因为宝宝的消化道比较脆弱，吃太多太油腻的食物，会不利于宝宝消化，容易导致宝宝患上急性肠胃炎，会出现呕吐、腹泻、水样便、发热、食欲不振等症状。
同样，家长还应该注意餐桌上的荤素搭配，多给宝宝吃些促消化、祛火润燥的食物。
3、家长要把好零食关春节期间，无论是走亲访友，还是招待客人，零食是必不可少的。建议家长最好有选择的购买一些健康的零食，家中的零食也不要随意摆在宝宝能拿到的地方，以防宝宝没有节制的吃。如果要吃零食，最好是选择在两餐之间切不可太多，以免影响正餐的进食。
4、喝饮料要合理
饮料可为身体补水，果汁还能补充维生素，这是很多大人会有的错误观点，碳酸饮料所含气体会使宝宝胃胀、胃痛，影响消化能力，含糖的果汁会影响宝宝的食欲，所以正确的观点是要让孩子多喝白开水，最近气候干
燥，病菌繁殖快，白开水有助于抵抗呼吸道传染。
5、预防为主
节日期间，大多数孩子出现问题，纠其原因都是因为紊乱的饮食、护理不当引起的。所以家长们要注意预防。有哪些方面是需要家长注意的呢？
1、体温
家长可以在孩子睡觉的时候摸下孩子胸口、腹部，如果这些地方比其他部位温度要高很多，就要仔细观察下，结合实际情况，看看宝宝是不是因为积食发烧了。积食发烧和感冒发烧不一样，一般是从胸口先烧起来的，体温通常在36.8℃或者37℃左右。如果孩子胸口发热或者是说手心与手背，肚子与后背温差比较大，或者左右脸蛋温差较大，妈妈一般用嘴唇触碰来检查温度一般都能感觉出来。比如说肚子很烫，背不烫，或者是说手心很热，但是手背不烫，这也可能是积食了。
2、口舌异常
如果宝宝有口气，比如酸臭味、腐臭味，大便也是酸臭味，放臭屁的话，可能也是消化问题，家长可以观察下是否宝宝有积食问题。
为什么会发生积食？积食就是孩子吃得过多，体内没有分泌足够的蛋白酶、脂肪酶之类的酶类，这样就没有分泌足够多的胃酸和胃液，产生了发酵食物的异常，引起排出身体气味的异常。
父母观察孩子舌苔的话，会发现：舌苔突然变厚了，或者一块儿红，一块儿白。或者孩子有肥厚、发腻的黄苔，这些都提示孩子可能出现消化问题了。舌苔黄厚表示已经积食很多天了，舌苔白厚腻表示孩子出现积食了，这时家长要注意给孩子饮食减量了。
3、咽鼻异常
积食严重了可能会上嗓子，还可能引起扁桃体、咽喉发炎。有的宝宝的鼻梁上可能会出现青筋，如果平时没有，突然出现青筋，也可能预示着宝宝离积食不远了。
4、眼部异常
眼屎增多说明孩子肝火旺盛。下眼皮突然肿胀发青，有下眼袋，或者睫毛都粘在一起了，那也要注意一下是不是积食了。
5、二便异常
家长要观察孩子的大便次数、质地、颜色是否正常，如果宝宝拉肚子了，大便发绿、不成形或者有块状，则可能是消化不良了。
这种大便不顺畅或者是说伤食性的腹泻都比较偏臭一些，或者刚开始拉稀，拉几天就不臭了，或者是放屁特别臭，那么积食的大便的颜色也不太一样，一般偏深色。那么就是说你的肠胃的小肠绒毛和肌肉已经无力蠕动它了。
食物在肠道内反复吸收水分，大便的颜色就会偏深，偏暗一些，这个时候，孩子可能会喊肚子疼，然后大便之后就不疼了，可能因为肠道还有食物残渣而依旧疼，比如说没吃什么东西，但是肚子也很胀，这个也可能是积食了。
6、睡眠
胃不和则寝不安。孩子晚上吃多了，晚上睡觉就会不安。可能孩子会撅着屁股不停地翻，度在床上打转或者是哭闹、惊叫、磨牙等，或者孩子睡觉的时候必须咬着东西睡，这些都可能预示着孩子已经食积了。
7、其他症状
食欲异常：比如平常孩子每天吃东西都很香，但是突然间食欲不太好了、不愿意吃、挑食了，这些食欲异常都可能表示孩子体内的消化酶没办法消化过多的食物，消化系统运转不开，中医叫做运化或克化食物的异常，即“食积”了。
呕吐：如果孩子出现呕吐，家长就要注意下孩子是否有食积了，可以用大麦茶、陈皮蜜灸甘草水来给孩子喝。应急的话呢，生姜红糖水或者红糖小米粥这些都可以。当然，不要呕吐后直接给孩子喝，要稍微等一会，或先漱口清理肠胃道，如果孩子因为不舒服而拒绝喝，家长也不必勉强。等孩子缓一缓。
咳嗽不止：痰多咳嗽的孩子如果积食过久，那么脾胃虚弱日久就容易生痰，导致咳嗽不止。
孩子有痰湿了，一般我会建议家长首先找饮食摄入的问题，比如吃的食物过于肥厚干腻的、过咸、过甜，熏烤炸涮、添加剂过多的食品摄入过多，人工添加剂比较多的饮料摄入过多，都可能引起食积。这里要提醒家长的是：建议给孩子做饭时不要用儿童酱油。
对于反复呼吸道感染，扁桃体发炎的孩子，家长更应该注意不要让宝宝出现积食问题。因为积食的时候就特别容易化火，会导致呼吸道感染、扁桃体炎的加重。
春节期间，家长要多注意孩子要作息规律、饮食有节，并积极预防疾病。最了解孩子的其实是家长，上面的症状可以给家长们做参考，家长可以根据这些症状来判断孩子是否出现相关问题。
春节假期，宝宝的健康也不能马虎。
希望天下父母能和自己的孩子一起健健康康地过个好年。
广益推拿祝大家新年快乐！
张汉臣派小儿推拿
广益小儿推拿工作
