孩子便秘1年多睡不好胃口差,该怎么调

上期考考你

孩子喝三星汤没有效果，可能是什么原因？

A.孩子长期积食，三星汤力度不够了

B.没有配合素食，还在喝肉汤、吃肉渣

C.孩子有湿气，要同时配合祛湿

答案：A、B、C

儿学堂

学了那么多，目的是要会用！周末我们花上1分钟的时间，看看在生活中怎样实际运用吧！

孩子便秘1年多、睡不好、胃口差，

该怎么调理？

以下是真实案例

如果是你的宝宝，你会怎么做呢？

问：

许医生，您好！我家宝宝刚4岁，大便两三天才拉，一直是羊便便。便秘有一年多了。每天吃一点饭就饱，吃了偶尔冒胃酸、嗳气。晚上睡着后的一个多小时冒很多汗，半夜翻来覆去，有时还闹，半夜磨牙（没有缺钙，查大便也没虫），睡觉半睁眼。白天一动身上就很多汗水，手心也冒汗水。半夜有听见吞咽声，像是在吞口水，每天早上起床鼻腔内有干鼻屎，该怎么办？

答：

这个孩子的问题，我们先归纳一下：

1、便秘一年多，大便两三天一次，羊咩便；

2、半夜翻来覆去，磨牙，睡觉半睁眼；

3、胃口差，嘴酸，嗳气，舌苔白厚腻；

4、多汗，手心冒汗。

上面这些表现，都很典型提醒孩子脾胃消化出现了问题，孩子便秘，肠道功能很乱，长期肠道吸收不好，影响睡眠、出汗、甚至引发生病等一系列问题。

孩子脾胃不好，会引发很多问题！

为什么说孩子的问题出在脾胃，我们来逐一分析。

●便秘、大便干结

便秘的问题，很多家长都知道是肠道功能紊乱，其实更多的是脾胃的问题。脾胃虚弱时，脾无力推动水谷精微的消化与传导，这时如果积食，食物堆积在胃肠道里更堵塞脾胃的运行，导致大便在肠道里无法排出，时间久了水分被吸收，就会出现大便干结的情况。

●睡觉翻来覆去、磨牙、半睁眼

孩子睡不好、磨牙，有很多原因，可能是白天情志失调，太兴奋或者受惊吓影响睡眠，更多是“胃不和卧不安”，比如积食不消化、体内积热引发热邪上扰等，原因还在中焦脾胃。睡觉时半睁眼，中医叫“睡卧露睛”，脾主肌肉，两眼的上下眼胞属脾，“睡卧露睛”多是孩子脾胃功能失调导致。

●胃口差、舌苔白厚腻

我常说消食导滞法的第一步就是“10秒判消化”，花10秒钟查看孩子的舌苔、口气、大便、睡眠。睡眠与大便上面已经提到过了，而这个宝宝舌苔白厚腻、冒胃酸，加上胃口差，很明显就是消化出了问题，有积食的表现了。

●多汗、手心冒汗

孩子一动，汗多得就像洗澡一样，很多家长觉得孩子本来就这样，所以没有重视，其实自汗多为气虚不固。案例中孩子的大汗可能是长期积食导致的脾气虚，脾主四肢，孩子手脚经常潮湿多汗，也是脾胃功能较弱。

孩子长期积食又脾虚，调理不能太单一

孩子积食久了，就会出现积食兼有脾虚的症状，要注意攻补兼施，不能单一地只会消食导滞或者补脾。

?出现积食时，消食导滞

每天坚持“10秒判消化”，及时发现孩子积食，如果积食了首选三星汤。三星汤非常温和，需要配合素食使用2-3天，大多数孩子的积食都可以得到改善和缓解；如果孩子积久化热，出现明显的睡觉不安稳、白天脾气急躁、口干、大便干结等情况，可使用七星茶，但不建议日常保健经常用。

案例中的孩子长期积食、脾虚严重，三星汤的力度可能不够，需要配合比如保和丸、保和口服液、大山楂丸等中成药，一定要在医生的指导下服用，脾胃课中也有讲过具体使用指导。

?不积食消化好时，重视补脾

脾虚的孩子很容易积食，胃口差，而长期的积食又会加重脾虚。因此，家长对孩子消化的判断非常重要，有积食时要及时消食导滞，但积食消退后就不能继续消食了，继续消食“消”的就是脾胃之气。

孩子可以多吃健脾益气的食物，比如红枣、红豆、粳米、山药、小米等；适合孩子补脾气药材有太子参和白术，日常可以用作煮水或煲汤，比如白术佛手汤等。但前提一定是控制好孩子消化，积食的时候吃再多补的也补不进去，反而会加重积食。

家长要记住，脾虚是本，积食是标，解决孩子便秘等问题根本在脾胃。脾虚需要长期的调理，最重要的是饮食，平日里密切

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