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夏季喝点它,赶走体内十年湿气,健康又漂亮
中医有句古话：“千寒易去，一湿难除。湿性黏浊，如油入面。”很多人都知道，危害健康的头号杀手就是湿气！湿气在中医里被称为湿邪，对人伤害很大，而且十人九湿。没有谁能随便祛湿成功，尤其是沿海地区的人，他们常年被湿气困扰。
尤其是夏天，阴雨的天气和多变的气候导致空气湿气浓度变大，这时候我们总会感觉到困乏无力，无精打采，早上睡不醒，一整天都疲惫不堪……
仔细观察你还会发现，很多人一过了30岁，每天早上起床就会感觉到浑身无力，体重上升，肚子变大，满脸油腻，肌肉松弛......到了40岁以后这种感觉更加严重。
而有一些人即便40，50岁依然看起来满面荣光，精力充沛，肌肤细腻白皙，身材苗条，充满魅力......
是什么原因造成了这么大的差异呢？
为什么有些人30岁就成了“黄脸婆”，“油腻大叔”，而有些人40岁以上还是不老女神，男神？
答案是：有些人脾虚湿气重，所以衰老的特别快。你可能看到过很多养生类的书籍比如《脾虚的女人老得快》，《脾不虚女人不老》，《脾不虚人不老百病不生》，《脾好命就好》，这些书籍并不是扯淡，而是真正的揭示了一个最值得重视的问题：
脾虚湿气重，会对一个人容貌，健康，精神状态产生巨大的影响。
那么怎样来准确的判断出自己脾虚湿气重呢？脾虚湿气重的人身体会出现三个最显著的信号：
1、皮肤：湿气首先会表现在皮肤上，会让皮肤变得油腻不堪，毛孔粗大，皮肤暗黄，满脸黑头，且容易长斑长痘。
2、舌头：有湿气的人，舌苔会厚腻，舌体边缘有锯齿状，俗称裙边舌。
3、大便：湿气的人大便不成形，黏滞，总有排不干净的感觉，粘在马桶壁上不易冲干净。
实际上，湿气这个中医概念，大部分人并不陌生，尤其是沿海地区，气候潮湿，几乎是“十人九湿”，然而奇怪是：他们煲汤，喝汤药，拔罐，刮痧，用了各种祛湿办法，但是，祛湿效果微乎其微，湿气就像是永远祛除不掉一样。
为什么你必须从最早就开始警惕湿气的伤害呢？
这是因为，湿气对人伤害隐蔽而缓慢，它有一个漫长的发展周期，这个过程可能是1年、3年、10年、20年.....
早期被湿气击中，身体几乎没什么特殊的反应，比如你经常淋雨，洗完头发没有吹干，经常吃冷饮啤酒，你感觉身体一切都好，虽然已经被湿邪击中了。
渐渐的你感觉到困乏无力，头晕没有精神，开始慢慢发胖，吃了东西不消化，口感舌燥，满脸油腻，大便不成形，头发一天不洗就油腻的不行....这正是湿气的表现，可能多达十几种：
（1）皮肤油腻，起湿疹等等，脸上长斑，起痘，满脸油光。
（2）腰酸关节疼痛，头晕没精神，特别疲劳。
（3）阴部潮湿，阴囊潮湿；白带有异味，瘙痒。
（4）口干，口苦，口臭；痰多，咳嗽,嗓子不清爽；
（5）疲倦无力，无精打采，困乏嗜睡；
（6）舌端两侧有齿痕舌苔厚白，黄腻或者舌头整个发红。
（7）便秘或者大便稀溏，肥胖，大腹便便或者形体消瘦。
（8）食后腹部胀满，冷痛、胀气，还伴有恶心想呕吐的感觉。
（9）面色萎黄、没有光泽，口唇淡白无光泽，甚至萎黄，而且常脱皮。
（10）皮肤松弛下垂，衰老长皱纹。
（11）既怕冷又怕热，冬天夏天都不好过，一天当中，反复无常，不是喊冷，就是叫热。
（12）吃完饭之后打盹，瞌睡，睡觉会流口水。
大部分人患的是顽固性湿气，这是中医上最难祛除的一种疾病，非常难以祛除干净，需要非常专业的袪湿方法。
那么到底有没有一种方法能够明显的让人感受到效果，能够更快的扭转身体亚健康，早日恢复那种神采奕奕、精力充沛、耳聪目明的状态呢？
我之前对这些一点也不懂，我记得有一年春天连续下了一周的毛毛雨，我习惯不打雨伞上下班，周末还在雨中钓鱼，结果感冒发热，医院输液吃药，虽然很快控制了病情，可后来身体明显虚弱了，常年易感冒，经常腰酸、腰痛，我一直以为是小毛病。
到了30岁，身体出现了好多小毛病，腰痛的特别厉害，还导致了肾阳虚，对房事不感兴趣，出现了疲软不举的现象。
再加上平时经常熬夜，饮食不规律，又喜欢吃冷饮，火锅啤酒，工作老坐着，缺少运动，现在我的感觉就是：湿气的症状每一条我都符合。
但是我散漫惯了，根本不在意，有一次看到一份资料说一位44岁的女士，年轻的时候因为做过人流而受了风寒，中年就患有肺癌、骨癌、肾癌，已成绝症。
我从来没有想过湿气会如此可怕，瞬间把我吓坏了。
我最终还是把湿气缠身这个难题给解决了。我有一个朋友，患了风湿，一直找一个中医调理，觉得效果不错，于是带我去看了看。
老中医给我开了一个食疗除湿气的方子：用红豆和薏米磨成粉，每日吃1至2次，就可以祛湿！
我坚持吃了大半年，效果并不明显，我再去找老中医看病的时候，他对于我没有任何改善表示很惊讶，看了我吃的红豆薏米粉，又尝了一下后说：你买的这红豆和薏米不好，种植和生长环境很差，所以失去了本身的功效，自然无法祛湿，需要用那种无污染，全天然，自然生长的红豆薏米磨成粉才有效，当时我就感到很茫然，现在城市里和附近的农村里，哪有什么全天然的红豆和薏米，现在环境污染这么厉害，又是农药，又是化肥，又是激素的。
也是很凑巧，没多久，我就在一个 1、狂吃冷饮
2、猛吹空调
3、穿衣露腰腹
4、喝太多凉茶
5、不吃主食 6、蔬菜只吃生的，不烹制
7、沉迷麻辣重口味
8、大量喝酒
9、饥一顿饱一顿
10、经常熬夜
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