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阳气不足之人生活中都该注意些什么
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文章◎罗大伦漫画◎8岁编辑◎云少
阳气不足之人，在中医里面叫阳虚体质，主要有这些表现：
1、怕冷：中医术语叫畏寒，总是要比别人多穿点衣服，稍微冷一点身体就出问题，比如腹泻、胃痛、腹痛、感冒等。
2、四肢清冷：四肢冷的情况，有几种，夏天手脚热，冬天手脚冷，往往是瘀血和血虚体质；常年四肢冰冷的有两种，一种是肝气不舒导致的四肢厥逆的冷，一种就是阳虚导致的四肢凉。两者的区别是：肝气不舒导致的四肢逆冷，只是在四肢凉，而胸腹躯干是温暖的，甚至会热，这是格阳于外；而阳虚导致的四肢凉，是全身性的，腹部也会凉，只是四肢的感觉明显而已。
3、面色苍白或者发黑：阳虚之人，身体望上去会没有血色，苍白，严重的肾阳虚寒之人，面色会发黑。
4、小便清长，容易腹泻：阳虚之人，小便次频量多，夜尿多，但是是清的，不是黄色的；稍微一着凉，就容易腹泻。
5、白天嗜睡：阳虚之人，白天精力不足，总是有困倦的感觉，总想躺着休息。中医叫“但欲寐”。
6、阳虚之人，所有和生长发育有关的功能都会降低减弱：比如孩子阳虚，生长发育会缓慢，会容易生病，个头会矮；成人阳虚，会提前齿摇发脱，会提前身体机能衰老。
7、阳虚之人，和生殖有关的功能会减弱：阳虚会导致性欲性功能减退，导致阳痿等问题。女性会有宫寒，甚至引起不孕不育等各种问题。
8、阳虚之人会舌质淡白，脉弱。
以上症状，如果您有了，就要高度
