小儿体温较成人高是正常现象小心它是百病

在很多人的认知里面，小儿体温比成年人高一些，是正常现象，这话没错，因为宝宝是“纯阳之体”，生命力旺盛，新陈代谢快，自身就热。但是现如今，由于饮食问题，很多宝宝的体温高，有可能是内热产生的。内热是很多宝宝常见病的根源，很容易引起疾病反反复复。

前几天一位妈妈跟我说她家小朋友又患疱疹性咽峡炎了，从1岁起，每年到这个时候小朋友都会发一次，除此之外，她家小朋友还动不动患扁桃体炎，她曾经很不能理解为什么宝宝总是咽喉部位出问题，我说这很简单，就是内热引起的。

当肺部有热时，热往上发散，不断熏蒸咽喉，小朋友咽喉部位就会反复出问题。感冒、咳嗽都是最常见的问题。这还不是最可怕的，最可怕的是肺热会引起扁桃体炎、腺样体肥大等问题。

肺热不断熏蒸扁桃体，会使扁桃体红肿，如果热一直得不到消除，就会动不动扁桃体发炎，很多宝宝动不动扁桃体炎，家长会觉得，自己已经非常非常注意了，但宝宝就是莫名其妙又扁桃体炎复发，其实这就是热的根源还没有得到解决。

有的小朋友肺热会出现在腺样体上，引起腺样体肥大，睡觉时打鼾、翻来覆去，有的小朋友甚至会无法入睡。还有的小朋友会动不动流鼻血，莫名其妙的，宝宝就开始鼻血流不停，这其实都与肺热有关。湿疹、鹅口疮、腮腺炎等也都与肺热有关。

如果肝有热，宝宝会眼屎增多，脾气大，性子急躁，如果肝火得不到及时的控制，宝宝就会出现眼屎把眼睛糊住，眼睛红肿等急性结膜炎症状。

如果心有热，宝宝就会出现口腔方面的问题，动不动就口腔溃疡，反复感染疱疹性咽峡炎、疱疹性口腔炎等。前文中的宝宝就是心火旺导致疱疹性咽峡炎反复发作。心火旺的宝宝还有一个特点就是白天特别兴奋，手脚动个不停，到了晚上又特别折腾，人非常敏感，一个不如意就大哭大闹。

如果脾胃有热，宝宝就会口气重，厌食，特别容易积食。动不动睡着后咳嗽，大吐特吐，吐完再发烧、厌食等。

所以大多数的宝宝疾病都与内热有关，要让宝宝拥有一个健康的身体，妈妈一定要做好“清热”的工作，只要一发现宝宝热了，马上把源头清除，宝宝就能少生病，少遭罪，妈妈也能少担心。

如何判断宝宝是否内热

观察舌头

首先，观察宝宝的舌头。舌头上的几个区域对应的是身体的几大部位。舌尖属心肺，舌中属脾胃，舌根属肾，舌两侧属肝胆。判断孩子有没有热，看舌头就能一目了然。通常来说，正常、健康的舌头，舌质应该是粉色的，舌苔应该是薄且湿润的一层白苔。

如果身体热气太重，舌头就会变成红色，严重的还会出现深红色、绛红色，舌苔也会变黄。根据舌头各个部位的颜色，能够判断哪里有热。如果舌尖有红点点突起，红得发亮，则表示肺热。如果舌头上的红点点分布极多，为俗称的“草莓舌”，则说明内火非常重。如果舌尖边外侧很红，说明心火旺。

如果舌头中部的舌苔黄腻，表示脾热严重，宝宝容易出现厌食、积食。如果舌头两侧肝的反射区，颜色过红，表示肝火旺。

观察眼睛

正常宝宝的眼睛黑白分明，双目有神，如果宝宝眼睛红，眼屎增多，则说明孩子有肝火了。

观察嘴角和口气

如果宝宝嘴唇很红，口气很重，而且口角有“白茬儿”，这就说明脾胃有热。

观察鼻子

如果宝宝睡觉打鼾，动不动流鼻血，这也是肺热引起的。

观察小便

小便黄、味道重表示热重。每次宝宝大便时，家长都应观察宝宝，是否便得轻松，顺利，表情如何。便完，也要观察一下大便的成色，正常的大便是黄黄软软的，如果大便过于干燥，则说明大肠积热，如果大便不成形，则说明宝宝受寒或是湿气重。

观察肝门

宝宝的肛门正常时是粉红色的，肠内有热时，就会呈现红色，颜色越深，说明体内火越大。

小儿推拿去内火，不同内火不同推法

1、肺热：清肺次、清大肠次、揉合谷次

2、脾胃热：清胃经次、顺八卦次、清天河水次、掐四缝50次、揉板门次。

3、心火：清小肠次、揉二马次、清天河水次

4、肝火：平肝次、清天河水次、搓涌泉次

注意饮食，均衡

祛除内热，饮食控制非常重要，日常饮食需要注意以下几点：

1、不宜实用过多的肉类，过浓的牛奶、过甜的饮料，这部分高蛋白质食品的摄入可以说是宝宝内热上火的主要来源。

2、少吃薯片、饼干等油煎炸零食、辛辣刺激性食物及巧克力等高热型食物，这些食物也是宝宝上火重要因素之一。所以要给宝宝祛火，减低这部分食物的摄入是很重要的。

3、多吃天然食物，能去火，平日里可以给宝宝多吃些白菜、西红柿、芹菜、莴笋、茭白、莲藕、茄子、百合、冬瓜、苦瓜这些凉性的食物。

4、如果还在哺乳期不能吃辅食的宝宝，可以适当增加喝水量，如果宝宝不爱喝水，在已经能添加水果的情况下，可以喝些果汁，当然果汁也要选取凉性水果榨汁，兑水冲的淡些。