总解决不了的睡眠问题，高血压终于改善了

回国几天去了趟深圳富兰公司，仍是很温馨，如同家的感觉，甚至做午饭的姐姐还是几年前的姐姐，本地人硬是学会了西北饭：焖面（我超喜欢）。

李经理的变化一下子吸引了我。李经理几年前刚到公司时我们一起去上海展会，年纪轻轻，每天猫个腰，脸色发黄，精力不济，我以为他是不喜欢这份工作，后来知道他身体非常不好胃病严重就鼓励他用富兰产品。

这次见到人精神好多了，脸色正常，我问他还在用吗？他讲是的。话语不多的李经理做事非常认真，我们富兰的人一定要每个人都首先精神饱满，眼神明亮，皮肤光滑润泽，才不愧这么好的产品。

无论是年轻人还是中老年人，许多人都会经常感觉疲倦，有口臭，三天两头便秘，经常失眠，肥胖…等健康问题。如果你总是有这些症状，体内垃圾毒素比较多，你可能需要打扫下身体。

体内毒素过多的征兆

1.舌苔发黄、口臭，好多人都感觉“吃不饱”，胃要排毒;

2.面部长斑、白带增多，脾要排毒;

3.面部或者身体水肿、疲倦感增加，肾脏要排毒;

4.溃疡长在舌头，常胸闷失眠，心脏要排毒;

5.指甲表面有凸起的棱线，或向下凹陷，两侧脸颊长痘，肝要排毒;

6.下巴出现痘痘，小肠要排毒。

7.便秘，腹胀大肠要排毒。

8、皮肤瘙痒、粗糙、长斑、干燥或油腻、易过敏、起红疹和小疙瘩等--皮肤毒素反应。

9、头昏、失眠、多梦、烦躁焦虑、抑郁、记忆力下降及易怒、情绪波动大，神经要排毒。

毒素过多的征兆是身体发出的警号，如果仍不加以改善和排毒的话，容易引发心脏病、皮肤病、过敏、关节炎和慢性病，癌症等严重疾病。

我给大家翻译了一段前预防替代医学编辑写的关于3天排毒计划：