口腔护理九个妙招

口腔健康，是全身健康的重要组成部分，做好口腔护理很重要。除正常护理外，学会以下这些口腔护理技巧，可以让口腔健康来得更轻松01当宝宝开始长第一颗牙的时候，也就是大约从六个月开始就要给宝宝“刷牙”了。这里所说的刷牙并不是使用牙刷，而是父母用干净的纱布包裹自己的食指沾净水帮宝宝清洗口腔，洗去牙齿及牙床上的附着物，这种口腔护理方法一般要持续到幼儿两岁半，口腔中的乳牙才会全部萌出。02从两岁半开始，应为幼儿选择适合此年龄段使用的牙刷，每日早晚两次，站立于幼儿身后，手把手认真教幼儿掌握正确的刷牙方法(拂刷法)。因为这个时期的幼儿已有一定的理解、表达能力，只要家长循循善诱，由浅入深的耐心指导，幼儿掌握正确的刷牙方法并不是件难事。03从三岁开始，幼儿已经有了半年的过渡期训练，具备独立完成刷牙动作的能力了。但此时的幼儿还很顽皮，缺乏主动性和自觉性，家长要监督指导孩子养成良好的口腔卫生习惯，这样孩子才能拥有一副健康美丽的牙齿。优质牙刷的外观标准刷头短而窄，刷柄扁而直，刷面平而齐。板状大头牙刷，刷头大而宽，刷毛满而密，毛束间距很小，使用这样的牙刷会给牙齿、牙龈造成一定的损伤，比如：导致牙齿的楔状缺损、牙龈萎缩、牙根暴露、牙间隙增宽等。同时，板状牙刷由于头大刷不到后牙，时间一久，滞留在口腔后部的食物残渣会在细菌的作用下发酵、腐败，最后损坏牙齿。好牙膏的衡量标准1、稠度要适当，从软管中挤出成条，既能覆盖牙齿，又不会飞溅。2、摩擦力适中，要有好的洁齿效果，又不伤牙釉质。3、膏体稳定，在存放期不分膏出水、不发硬，酸碱度稳定。4、药物牙膏在有效期内应保持疗效。5、膏体应光洁美观、没有气泡。6、刷牙过程中有适当泡沫，以便使食物碎屑悬浮易被消除。7、香型、口味要适宜。对牙刷毛的要求表面光洁度好；粗细适中，细了易变形，粗了则易损伤牙齿及牙龈，而且弹性不好；头的磨面处是圆滑的。必须掌握正确的刷牙方法养成良好刷牙习惯的同时要讲究刷牙的方法。如果刷牙的方法不对，可能造成的最常见的损害是牙面耗损和牙龈萎缩。能否掌握刷牙方法，很大程度上取决于双手的灵活性。儿童的动作比较迟缓，缺乏耐性，家长应教导儿童比较简单的刷牙方法。对于伤残人士，可能需要使用刷柄设计经过修改的牙刷，方便抓握，或使用电动牙刷。如何检验刷牙的效果从预防角度看，去除牙菌斑是口腔卫生的重点。因为牙菌斑是龋病和牙周疾病的共同因素之一，如果清除了牙菌斑，也就解决了龋病和牙周疾病的预防问题；同时也使牙结石失去了赖以形成的基础。检查刷牙效果的标准，就是看牙菌斑是否已经完全清除净。刷牙时刮刮舌苔防胃炎据统计，人群中幽门螺杆菌的感染率大致为50%，这种微生物是慢性胃炎和消化性溃疡的致病因子，有一个家庭内有相互传染的倾向。患有慢性胃炎的，更应注意口腔卫生，每天晨起刷牙时刮去舌苔。感冒后最好换牙刷患感冒或上呼吸道感染疾病，久治不愈，除了个体抵抗能力差，还可能与其使用的牙刷有关。如果不及时换牙刷，感冒可能更不容易痊愈，或者容易反复。因此，牙刷建议放在通风干燥的位置，如果刚刚患过感冒，最好将牙刷用消毒液浸泡消毒或更换一把新牙刷。此外，家庭成员的多把牙刷最好是多牙缸放置，这样更有利于预防和控制传染性疾病。餐后十分钟是刷牙黄金时间一般来说，吃完食物后的10分钟是牙齿保健的关键时期，因为此时口中的pH值由6.8降到4.5，酸性达到高峰，此时若未立即清洁牙齿，酸性物质就会侵蚀牙齿表面珐琅质，形成脱钙现象，造成蛀牙。







































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