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2018/2/22
最详细的九种体质分析调养方法
摘要：中医讲究辨证论证，而每个人的体质不同，也需要不同的方法来进行调养。目前中国人的体质主要有9种，那么，这9种不同体质的人有什么特点？如何养生保健？对照看看，自己属于哪种体质吧。九种体质的常见表现主要从面色、眼目、口鼻、精神状态、饮食、大小二便、舌脉等特征进行分辨，心理特征多为辅助。1．平和质特征：肥瘦匀称，健壮有力，毛发润泽，目光有神，精力充沛;既耐寒又耐热，对环境的适应性强；胃纳佳，没有特殊[详细]
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2018/2/22
冬令进补，冬至一过，金昭胶囊为什么被抢购
金昭胶囊的十五大好处：“金昭胶囊”有什么用？“金昭胶囊”“只干杯，不肝悲”！主要帮助肝脏解毒的平时应酬多，熬夜，面部油光，口臭，舌苔发黄，男士大肚子，女士水桶腰，游泳圈，四肢无力，这些都是肝脏不好的表现，金昭胶囊主要成份栀子（相当于刷杯子的刷子，可以把肝脏污垢清理掉）。15个信号提示你要养肝了！1.无端感到疲倦。2.无端感到烦躁、焦虑和忧郁。3.眼睛干涩或者死鱼眼。4.出现粘便。5.腰部赘肉增加。[详细]
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2018/2/22
用艾艾贴如何调理扁桃体炎
用艾艾贴如何调理扁桃体炎？大家都知道，扁桃体是空气进入我们身体时，站在门口的两个卫士，以防空气中不适合身体的病毒进入肺以造成身体的 。扁桃体是咽部 的淋巴组织，在儿童时期，它是个活跃的免疫器官，扁桃体一般在－10岁时 ，10岁以后逐渐萎缩，因此儿童时期的扁桃体炎的发病率就比成人高的多，是儿科中的常见病。西医把扁桃体发炎分为急性和慢性两种，急性扁桃体炎以细菌感染最为多见，少数由病毒引起，本病以发热、[详细]
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2018/2/22
减肥难或许是体内湿气太重7种方法轻松去
有一类肥胖人群非常难减肥，症状表现为“易水肿”，感觉自己属于“虚胖”但是却非常的难减。如果你也有类似现象，那么非常有必要排查下是否湿气太重。湿气过重会导致气血不足，进而影响身体的代谢能力，摄入的热量无法消耗就会被身体储存能量，进而就会越来越胖了。“易水肿”、虚胖要注意是否湿气重排查湿气的方法主要是通过观看和感觉：观看：查看大便的形状，如果是金黄色香蕉型属于健康的；如果是大便颜色发青、不成型，容易粘[详细]
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2018/2/22
夏秋之交湿气盛，湿气重了会发胖
导读中医将一年分为五个季节，除春、夏、秋、冬外，还有一个长夏。长夏是指夏季末、夏秋之交的多雨季节，大约是在阴历7月左右。在我国不少地方尤其是南方，既炎热又多雨，空气中湿度很大。湿为长夏主气，人体的脾脏与之相应，古人指出“长夏防湿”。 明代大医学家张景岳所说：“春应肝而养生，夏应心而养长，长夏应脾而变化，秋应肺而养收，冬应肾而养藏。长夏处于夏秋之交，是一年中湿气最盛的时期。湿气的症状一、是湿邪侵犯脾[详细]
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2018/2/22
五颜六色的舌苔都代表了啥
中医看病讲究望、闻、问、切，《古今医统》里提到过：“望闻问切四字，诚为医之纲领。”望，指观气色；闻，指听声息；问，指询问症状；切，指摸脉象；合称为四诊。其中望诊又包括望诊和舌诊两个部分，望诊可通过望神察色，望形态、望五官等测知病变，舌诊则可望舌质、望舌苔测知病变。望舌诊病是中医长期实践积累的独特察病手段，中医认为，舌苔由胃气所生，而五脏六腑皆禀气于胃，因此，舌苔的变化可反映脏腑的寒、热、虚、实，病[详细]
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2018/2/22
湿气重每天用它调理,能排出体内10年湿气
现在正是初秋，高热多雨，气候潮湿，很多人一到初秋，就会发现自己整天困乏无力，无精打采，早上起床困难，头晕脑胀，好像得了什么大病一样。这究竟是因为什么呢？究竟身体哪里出现了毛病？如果你伸出自己的舌头，观察下舌头的边缘，如果舌头边缘有锯齿，舌苔厚腻，就像下面这种：再观察下自己的大便，大便溏稀不成形，粘连在马桶壁上，很难冲干净或者经常便秘。一旦舌头和大便出现这种信号，说明你体内有严重的湿气，一旦被湿气缠[详细]
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2018/2/22
没自驾过这6条国道的人生还有什么意义
这6条国道，就是6条经典自驾线有6种旷世的美，有6场诗与远方总有1条线路，1瞬间直击你的心世界上的路很多所以目的地也很多如果说要来一场自驾的话那么有些国道 不可以错过这不仅仅因为它们有着绝美的风光更有着撼动心灵的力量，让人得以回归初心有人说，要么读书，要么旅行身体和灵魂必须要有一个在路上于是，我们出发自驾过3条算及格而你自驾过几条？↓↓↓G：穿越三省美景公里从甘肃四川到云南国道串联了三省最美景色[详细]
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2018/2/22
你的体质适合哪款火锅
选对了火锅，对身体有一定的调理作用，要看体质吃火锅。海鲜火锅最适合瘦人吃“从中医讲，大多数海鲜都偏凉，而且含胶原蛋白多，比较滋腻，所以，海鲜火锅最适合瘦人吃。因为‘瘦人多火，肥人多痰’。瘦人如果吃了补益或温性的食物或药物，往往容易上火，出现口舌生疮、口干、便秘等症状。海鲜偏寒凉，所以瘦人、阴虚的人吃最合适，既补益又恰好能滋阴。”值得注意的是，姚惠说，湿气重的人不适合吃海鲜火锅，比如起床疲劳、浑身不[详细]
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2018/2/11
早上起不来床孩子可能有湿气啦
早上要从一张舒服的床上滚下来，然后穿好衣服出门，这种困难是可想而知的。每天晚上都在叮嘱自己早点入睡早上就能顺利起床的人，最终都得靠闹钟反复提醒。但你有没有想过，经常睡不醒，可能是体内湿气太重？ 怎么判断自己身体是否有湿? 中医认为，“因于湿，首如裹，湿热不攘，大筋短，小筋弛长，短为拘，弛长为痿。因于气，为肿，四维相代，阳气乃竭。”早上起床注意5个细节，就可自测体内是否有湿气。1自测体内湿气[详细]
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2018/2/9
看看你最适合哪类火锅
1、鸡肉火锅最适合人群：所有人 鸡肉火锅比较简单而且随性，其实就等于喝鸡汤，无论是西洋参或其他药材锅底，建议鸡汤不宜煮得太久，不然很容易产生高嘌呤。而一只鸡一两斤，四个人吃就足够了。实际上，一个人吃半斤鸡肉就已经超标了，如果“三高”人群也想吃鸡肉火锅，可以选择鸡肉去皮，飞水，再加青菜煮。2、海鲜火锅最适合人群：瘦人 吃海鲜火锅，满足的就是鲜甜的口腹之欲。从中医讲，大多数海鲜都偏凉，而且含胶[详细]
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2018/1/31
必看早起3个细节提示体内湿气重
中医认为，因于湿，首如裹，湿热不攘，大筋短，小筋弛长，短为拘，弛长为痿。因于气，为肿，四维相代，阳气乃竭。早上起床注意3个细节，就可自测体内是否有湿气。比如厕时看便便，会刷牙时恶不恶心等等细节，都可自测体内是否有湿气。湿气重有什么症状表现？1、如果舌体胖大，舌质水滑白嫩，并且舌头两侧有残留牙齿压迫的痕迹，也就是俗称的齿痕舌，这说明你体内的湿气比较重。2、如果大便黏腻，总有排便不仅的感觉，并且便后马[详细]
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2018/1/31
涮捞煮义吃火锅也要看体质
火锅人人都爱吃，吃火锅对身体有一定的调理作用。但是要看体质吃火锅，选对了对身体大有益处哦。偏瘦的人适合吃海鲜火锅中医认为，大多数海鲜都性寒，而且富含胶原蛋白，比较滋腻，所以，海鲜火锅最适合瘦人吃。因为‘瘦人多火，肥人多痰’。偏瘦的人如果吃了滋补或温性的食物或药物，往往容易上火，导致口舌生疮、口干、便秘等症状。海鲜性寒，所以瘦人、阴虚的人吃最合适，既补益又恰好能滋阴。但是要注意的是，湿气重的人不适合[详细]
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2018/1/24
预防更重要丨宝宝生病前的7大征兆
对家长来说，最怕的事莫过于孩子生病，医院就是一次苦刑，孩子病着难受，父母心里更难受。其实，有些病在孩子发病前是有征兆的，尤其是幼儿多发的消化系统和呼吸系统疾病，我们只要平时多留心观察孩子的微小变化，及时发现疾病信号，就可以做到防患于未然。以下7种情况尤其需要家长留意，及时发现及时就医：情绪有变化，要注意精神状态的变化往往是反映孩子健康状况的晴雨表。健康的孩子往往精神头很足，但生病的孩子往往会出现情[详细]
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2018/1/24
冬季吃火锅中医教你按体质点菜
一到冬天，人们最喜欢的就是吃火锅。但是你知道吗?吃火锅也是要讲究方式方法的。火锅也不是适合所有人吃，不同体质的人是要吃不同的火锅。鸡肉火锅最适合人群：所有人吃鸡肉火锅，对鸡和火候要求高，开锅翻腾十几分钟熟了即可。鸡肉火锅比较简单而且随性，其实就等于喝鸡汤，无论是西洋参或其他药材锅底，建议鸡汤不宜煮得太久，不然很容易产生高嘌呤。而一只鸡一两斤，四个人吃就足够了。实际上，一个人吃半斤鸡肉就已经超标了，[详细]
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2018/1/22
你适合吃哪种火锅99的人不知道
伙伴们！冬天来，嘴瘾上脑！一提起热腾腾的水蒸气——火锅！无论如何，加班加点也得吃上好吃的才对得起自己的肝脏脾肺啊！首先，选对了火锅还得看体质，为什么呢？了解身体从调理作用开始，才能健康放心地品尝美味呀。一起来瞧瞧健康营养师给伙伴们的搭配建议吧！海鲜火锅最适合瘦人吃“从中医讲，大多数海鲜都偏凉，而且含胶原蛋白多，比较滋腻，所以，海鲜火锅最适合瘦人吃。因为‘瘦人多火，肥人多痰’。瘦人如果吃了补益或温性[详细]
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2018/1/22
诊疗技能我临床最常用的16首经方，纯
七、温胆汤温胆汤是壮胆 方，只要是病人由于过度惊吓的，就用温胆汤，现在有一种病叫PTSD，就是创伤后应激障碍，“”事故后，很多美国人得了PTSD，他们总是恐慌睡不着觉，不断重现当时双峰大厦倒下来的场景，然后工作无法进行，记忆力下降，成天哭泣，晚上做噩梦，食欲不振，恶心呕吐，血压增高，心跳加快，这就是一个创伤的应激障碍，温胆汤很有用，汶川大地震以后，我在我的经方沙龙网站上登录抗震救灾的经方，其中就有[详细]
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2018/1/20
有人串门因雾霾找不到家了深圳冬天终于找
预计15日下午开始有冷空气影响，15-17日北风加大， 阵风可达8级以上，气温明显下降；冷空气过程 气温出现在17-18日， 气温10℃左右，天气寒冷，空气干燥；19日起气温缓慢小幅回升。昨天还能吹着徐徐的暖风压马路今天就听说本周的冷空气有点酷深圳这孩子到底几月的？咋说变脸就变脸呢？冷空气又来啦，小伙伴们厚衣服准备好了吗？表格不够直观我们来看个曲线图明晚开始降温至15° 气温出现在17-18日， [详细]
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2018/1/16
每日学一方白虎汤
白虎汤[组成用法]生石膏30～g、知母15g、爽甘草6g，粳米15g。水煎煮，分三次温服。[方证]1．胸中烦热，面红而垢，气粗身重，口鼻气热，尿短赤，不恶寒但恶热，病重时鼻鼾，语言难出，神志昏沉，残项强搐捐．或谵语遗尿等。2．舌盾虹，舌面干，苔少残黄爆，或白糙，或干黑有芒刺，脉洪大滑数有力。[现代应用]1．以机体新陈代谢极度亢进为特征的疾病．如流感、猩红热，肪伤寒、乙脑、大叶性肺炎，流行性出血热等[详细]
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2018/1/15
例假是女性健康的晴雨表调经助孕，还看
导读例假是一个女性的健康晴雨表。一个女人只要还有例假，就说明你还很年轻。一旦没有了，或是被摘掉了子宫，就说明你已经衰老了。因为女人之所以比男人长寿，究其原因就是因为女人有子宫，有例假，多了一个排毒通道。例假对于女性来说是很重要的。有些年轻的小女孩子觉得有这个真是麻烦，岂不知如果没有了例假才是更麻烦的事，例假正常才代表你有一个健康的身体。一个健康的女性，例假周期是28天，前后不差三天都算正常，来例假[详细]
